ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
出だしはまあまあでしたが、7日の30k走が不調。
この疲労と暑さで、8日のあざいお市は大轟沈。
ハーフではじめて２時間を超えてしまいました。
その足でFRUN合宿に出かけ、バーベキューを堪能
しましたが、翌日の近江富士上りはダメージがきつくて
ギブアップ。残念でした。
10/1 21.5 2:15:12 6:17 晴時々曇18-24℃名古屋市内LSD
10.7 1:07:00 6:16 曇25℃ 平和公園内周外回3Rjog
10/3 9.0 57:48 6:25 曇19℃ 香流川緑道jog
10/5 10.8 57:58 5:22 曇13-15℃ 洞峰大回5R
1440-0858,44,40,28,28
2.6 18:30 7:07 c.d.jog
10/7 32.2 2:56:00 5:28 曇17-19℃ 香流川緑道6R
1131-2715-2644,39,29,25,30-0427
10/8 2.4 14:26 6:01 快晴24℃ウォームアップ
21.1 2:00:12 5:42 晴後曇24-25℃あざいお市マラソン
2637-2655-2817-3150-0633
10/9 15.2 1:32:42 6:06 晴時々曇25-27℃香流川緑道3Rjog
上旬計 125.5 12:19:48 5:54 overall
64.1 5:54:10 5:32
月間計 125.5 12:19:48 5:54 overall
64.1 5:54:10 5:32
年間計 3347.57 330:00:27 6:03 overall
1778.3 158:51:21 5:22
通算 64707.4 241:06:55:07 5:19 overall
63138.1 233:19:46:01 5:19
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2017年10月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2017-10-11 0:57) 
Re: 【月間目標300kmの会】2017年10月上旬の報告 (権太坂, 2017-10-20 19:12) 
【月間目標300kmの会】2017年10月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2017-12-30 23:21) 