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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】8月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1581
【脱・月間200kmの会】8月後半
【脱・月間200kmの会】8月後半です。

この数日、早朝は結構涼しく感じるようになりました。
とは言っても、時間が経つにつれて気温も上昇し、最後はあちち、、、となるんですが。

そんな夏ももう一息で終わりですね。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(水)  km:
17日(木)  km:
18日(金)  km:
19日(土)  km:
20日(日)  km:
21日(月)  km:
22日(火)  km:
23日(水)  km:
24日(木)  km:
25日(金)  km:
26日(土)  km:
27日(日)  km:
28日(月)  km:
29日(火)  km:
30日(水)  km:
31日(木)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月合計   km:


----------------
  by.AKA

カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 629
Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
AKAさん、脱月間200kmの会のみなさん、こんにちは。

8月は無理がたたって故障してしまい、まったく走れませんでした。
痛みが出たら早め休んだ方がいいですね。
と、いつも思っているものの、全く潔くないのでダメです。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(水)    km:左脚の太もも外側の痛みで休み
17日(木)    km:     ↓
18日(金)    km:     ↓
19日(土)    km:     ↓
20日(日)    km:     ↓
21日(月)    km:     ↓
22日(火)    km:     ↓
23日(水)    km:     ↓
24日(木)    km:     ↓
25日(金)    km:痛みが軽減したような?
26日(土)  10.06km:久しぶりの朝ジョグ
27日(日)  10.07km:ストレッチの効果か痛みが減った
28日(月)    km:
29日(火)  10.05km:朝ジョグなのに暑いし、痛みが再発
30日(水)    km:
31日(木)    km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月後半計  30.8km:太股の痛みで走れず
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月合計   131.61km:ショボン


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カズ@市川

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1581
Re: 【脱・月間200kmの会】8月後半
涼しくなったり、暑くなったりの8月後半。
距離こそ思ったように伸びませんでしたが、何とか月末まで走る事が出来ました。

ただ、ロングが殆ど出来なかったのが残念です。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(水)  0km:休み
17日(木) 7.0km:筋肉ほぐしジョグ
18日(金) 7.0km:まだダメ。
19日(土) 13.0km:朝ジョグ。
20日(日) 22.0km:朝ジョグ。新しいランステを探検。
21日(月)  0km:休み。
22日(火)  0km:休み。
23日(水) 13.0km:通勤ジョグ。
24日(木) 12.0km:通勤ジョグ。
25日(金) 13.0km:通勤ジョグ・・・何故かずっと不調。
26日(土) 18.0km:朝ジョグ。
27日(日) 16.0km:早朝ジョグ。
28日(月)  0km:休み。
29日(火) 9.0km:早朝ジョグ。
30日(水) 13.0km:通勤ジョグ。
31日(木) 7.0km:通勤ジョグ中に躓いて顔面から大転倒・・・あちこち血だらけ(;_;)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月後半計 150.0km:あぁ、、もう少し伸ばしたかった。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
8月合計  342.0km:中途半端な距離です(^^;)


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  by.AKA



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