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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2017-7-31 19:46 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- 【脱・月間200kmの会】7月後半
- 【脱・月間200kmの会】7月後半です。
7月も中旬過ぎてからは、完全に猛暑の連続ですね。
朝早くだと少しだけマシな様に思いますが、すぐに汗が噴き出し、後はシューズまでぐっしょりの毎日です。
最近はシューズを毎週１〜2度洗っているような・・・(^^;)
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１６日(日) km：
１７日(月) km：
１８日(火) km：
１９日(水) km：
２０日(木) km：
２１日(金) km：
２２日(土) km：
２３日(日) km：
２４日(月) km：
２５日(火) km：
２６日(水) km：
２７日(木) km：
２８日(金) km：
２９日(土) km：
３０日(日) km：
３１日(月) km：
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７月後半計 km：
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７月合計 km：
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by．AKA
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| カズ |
投稿日時: 2017-8-6 18:45 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
- AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
私の場合、3km走るともう汗びっしょりになります。
なぜか、シューズは汗でぐっしょりなることはありません。
なるべく早朝に日差しのない時間に走るようにしています。
では、報告です。
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１６日(日) 12.46km：2時間走るつもりが足が重たくなって止め
１７日(月) km：
１８日(火) 10.03km：後半同業者に引っ張られてペースアップ
１９日(水) km：
２０日(木) km：
２１日(金) 10.05km：
２２日(土) 13.68km：アルトラONE2.5で走るものの疲労大
２３日(日) 10.05km：走るつもりはなかったのだが、曇り空で軽く？10km
２４日(月) km：
２５日(火) km：
２６日(水) 20.01km：雨模様でロングにチャンス到来
２７日(木) km：
２８日(金) km：
２９日(土) 16.05km：キロ6分で10マイル
３０日(日) 14.01km：90分ジョグ
３１日(月) km：
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７月後半計 106.34km：半月のノルマは達成
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７月合計 184.82km：200kmに達せず
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カズ＠市川
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| AKA |
投稿日時: 2017-8-7 18:02 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月後半
- 例年の事ながら、ホント暑いです(-_-;)
先日など、38℃だとか・・・。
こんな時に走るなんて、完全に危険状態ですね(^^;)
シューズが濡れるのは、脚も汗をかくのか、単に靴下が濡れてくるのか？
よく分からないんですが、取りあえず臭くて(笑)、洗うしか無いんです。
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１６日(日) 12.0km：朝ジョグ。
１７日(月) 20.0km：ノロノロと朝ジョグ。
１８日(火) 0km：休み。
１９日(水) 13.0km：通勤ジョグ。
２０日(木) 11.0km：通勤ジョグ。
２１日(金) 12.0km：通勤ジョグ。
２２日(土) 17.0km：朝ジョグ。
２３日(日) 16.0km：早朝ジョグ。
２４日(月) 0km：休み。
２５日(火) 9.0km：チョコッと早朝ジョグ。
２６日(水) 13.0km：通勤ジョグ。
２７日(木) 12.0km：通勤ジョグ。
２８日(金) 10.0km：通勤ジョグ。
２９日(土) 18.0km：木陰の森林コースでフラフラとジョグ。
３０日(日) 18.0km：唐櫃越えマラニックに参加。
３１日(月) 0km：軽く筋肉痛。
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７月後半計 168.0km：ジョグばっかりの薄い内容。
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７月合計 315.0 km：もっとロングをこなさないと・・・。
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by．AKA
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