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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2017-7-16 9:20 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- 【脱・月間200kmの会】7月前半
- 【脱・月間200kmの会】7月前半です。
いよいよ猛暑ですね。
まだまだこの暑さに身体が慣れていないので、走っていてもすぐ
ヘロヘロ状態になってしまいます。
さて7月前半はどうだったでしょう。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(土) km：
２日(日) km：
３日(月) km：
４日(火) km：
５日(水) km：
６日(木) km：
７日(金) km：
８日(土) km：
９日(日) km：
１０日(月) km：
１１日(火) km：
１２日(水) km：
１３日(火) km：
１４日(金) km：
１５日(土) km：
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７月前半計 Km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2017-7-24 19:19 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月前半
- この所の猛暑で、完全にへばっています。
ランもトコトコと短い距離で終わり。
なかなかロングまで行きません。
遅れましたが、報告です。
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１日(土) 8.0km：ぎっくり腰から回復したか？
２日(日) 13.0km：腰をかばってスロージョグ。
３日(月) 0km：休み
４日(火) 0km：休み
５日(水) 5.0km：通勤ジョグ再開も雨。
６日(木) 14.0km：通勤ジョグ。
７日(金) 12.0km：通勤ジョグ。凄い汗の量。
８日(土) 24.0km：ゆるゆるとジョグ。
９日(日) 10.0km：フラフラとジョグ。
１０日(月) 0km：休み
１１日(火) 0km：休み
１２日(水) 15.0km：通勤ジョグ。
１３日(火) 12.0km：通勤ジョグ。暑くて何度も立ち止まる。
１４日(金) 9.0km：寝過ごして、短い通勤ジョグ。
１５日(土) 13.0km：朝ジョグ。
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７月前半計 135.0Km：もう少し頑張りたいが・・・。
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by．AKA
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| カズ |
投稿日時: 2017-8-6 18:32 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月前半
- AKAさん、ジローさん、【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
いつも遅くなってすみません。
報告です。
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１日(土) km：
２日(日) 16.01km：10マイル 午前8時から出遅れて暑くて仕方がない
３日(月) km：
４日(火) km：
５日(水) 10.06km：5時過ぎると日差しが暑い
６日(木) km：
７日(金) km：
８日(土) 14.86km：ちえさんと久しぶりにジョグ
９日(日) km：
１０日(月) km：
１１日(火) 12.41km：膝確認ジョグ
１２日(水) km：
１３日(火) 10.06km：身体が重くてもう少し痩せないと
１４日(金) km：
１５日(土) 15.08km：暑さで後半ペースダウン
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７月前半計 78.48Km：暑さで走れません
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カズ＠市川
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