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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2017-6-15 9:51 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 【脱・月間200kmの会】6月前半です。
6月中旬になっても、比較的涼しい日が続いていますね。
それに梅雨入りしている筈なのに、何故か好天の毎日(笑)。
この条件なら距離も伸ばせそうですが、如何でしょう？
さて6月前半です。
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１日(木) km：
２日(金) km：
３日(土) km：
４日(日) km：
５日(月) km：
６日(火) km：
７日(水) km：
８日(木) km：
９日(金) km：
１０日(土) km：
１１日(日) km：
１２日(月) km：
１３日(火) km：
１４日(水) km：
１５日(木) km：
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６月前半計 Km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2017-7-3 19:59 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 6月は前半調子良く、この勢いで後半も・・・と思っていたのですが、好事魔多し？？
なかなか上手く行きません。
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１日(木) 10.0km：通勤ジョグ。
２日(金) 11.0km：通勤ジョグ。
３日(土) 12.0km：朝ラン。
４日(日) 7.0km：ちと腰が痛くなり、短い距離で終了。
５日(月) 0km：休み。
６日(火) 0km：休み。
７日(水) 13.0km：通勤ジョグ。
８日(木) 12.0km：通勤ジョグ。
９日(金) 10.0km：通勤ジョグ。
１０日(土) 10.0km：朝ジョグ。
１１日(日) 74.0km：RFLJ神戸でグルグル周回。
１２日(月) 0km：休み・・・軽くぎっくり腰に（；_；）
１３日(火) 0km：休み。
１４日(水) 0km：休み。まだ痛い。
１５日(木) 10.0km：痛みが少なくなったのでソロソロとジョグ。
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６月前半計 169.0Km：腰は大丈夫か(-_-;)
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by．AKA
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| カズ |
投稿日時: 2017-7-14 7:19 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半
- 【脱・月間200kmの会】のみなさん、こんにちは。
AKAさん、報告台ありがとうございます。
１ヶ月遅れとなりましたが、報告です。
６月前半はなかなか良いペースで走れていたのですが、
唐突に足底痛が勃発して、尻すぼみになってしまいました。
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１日(木) km：休み
２日(金) 13.0km：菖蒲の開花状況チェック
３日(土) 17.0km：脂肪燃焼ジョグ
４日(日) 14.4km：90分ジョグ
５日(月) km：全身倦怠感
６日(火) km：休み
７日(水) km：休み
８日(木) 13.0km：小岩菖蒲園に寄り道
９日(金) 16.0km：10マイルジョグ
１０日(土) km：休み
１１日(日) 21.3km：久しぶりのミドル走
１２日(月) km：休み
１３日(火) km：休み
１４日(水) 15.0km：足裏がちと痛い
１５日(木) km：休み
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６月前半計 109.8Km：目標消化
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カズ＠市川
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