ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
空梅雨気味で、ほぼ毎日走れました。スロージョグの効果が
少し出てきたかなという感じです。
date km time m:s/km memo
6/1 10.7 56:54 5:19 曇20℃平和公園内周外回3R
0602-1533-1508-1452-0519
6/2 7.8 57:59 7:26 晴18-19℃ 平和公園内周jog
6/3 25.1 2:14:17 5:21 晴後曇17-19℃名城公園19R
2905-2845-2822-2735-2030
5.0 34:13 6:51 c.d.jog
6/4 27.3 3:15:36 7:10 快晴21-25℃ 香流川緑道ーリニモ公園西駅折返LSD
6/6 9.0 1:06:58 7:26 晴17-19℃ 香流川緑道jog
6/7 10.7 57:21 5:22 曇20℃平和公園内周外回3R
0608-1537-1512-1455-0529
6/8 10.7 55:27 5:11 快晴24-22℃ 平和公園内周外回3R
0532-1501-1500-1436-0518
6/9 7.8 57:35 7:23 晴18-19℃ 平和公園内周jog
6/10 22.4 1:59:51 5:21 晴19-23℃名城公園17R
2859-2835-2808-2739-0642
2.7 20:03 7:26 c.d.jog+w.s.
7.8 56:46 7:17 晴29℃ 平和公園内周jog
上旬計 147.0 15:13:00 6:13 overall
69.6 7:03:50 5:19
月間計 147.0 15:13:00 6:13 overall
69.6 7:03:50 5:19
年間計 1857.87 185:07:12 5:59 overall
1282.4 113:44:58 5:19
通算 63217.7 234:22:01:52 5:19 overall
62647.2 231:22:59:38 5:19
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2017年6月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2017-6-10 1:57) 
【月間目標300kmの会】2017年6月上旬の報告 (シゲヤン, 2017-6-12 12:37) 
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