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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2017-6-10 1:47 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1204
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- 【月間目標300kmの会】2017年５月上・中・下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
５月は連休もあり順調に距離は伸びました。左足首痛は
相変わらず。気長にジョグを続けます。何はともあれ今月は
300km/月を本年初めて達成できました。
下旬の5/21に地元走友会（天下夢走藤田会）の50km練習会
に参加しました。岐阜県から三重県に至る二之瀬峠をメインと
する、そこそこハードなコースでした。同会のシゲヤンさんも
参加で、さすがの走りを見せてもらいました。
【５月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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5 / 2 火 31.1km 3:32:56 6:51 75東員町〜いなべ公園等 (22℃晴れ南南東風昼走)
/ 3 水 22.0km 2:31:55 6:54 65伊坂ダム経由右回り (21℃晴れ南南東風昼走)
/ 5 金 33.6km 3:55:24 7:00 76木曽三川公園往復 (快晴昼走)
/ 7 日 22.6km 2:43:42 7:15 64東員町〜多度町等 (23℃晴れ北西風昼走)
/ 9 火 12.0km 1:08:20 5:42 65稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
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合計 121.3km
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【５月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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5 /11 木 12.0km 1:12:11 6:01 62稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/12 金 12.0km 1:15:24 6:17 60稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/14 日 22.3km 2:27:44 6:37 68東員町〜いなべ公園等 (24℃晴れ南南東風昼走)
/16 火 12.0km 1:17:47 6:29 58稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/18 木 12.4km 1:25:58 6:56 56金城埠頭１周左回り (晴れ夕走)
/19 金 12.4km 1:22:20 6:38 58金城埠頭１周左回り (晴れ夕走)
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合計 83.1km
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【５月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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5 /21 日 37.5km 4:47:21 7:40 77藤田会50km練習会 (29℃晴れ南西風朝昼走)
/23 火 12.4km 1:12:37 5:51 64金城埠頭１周左回り (晴れ夕走)
/25 木 12.0km 1:15:08 6:16 60稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/26 金 10.0km 1:02:20 6:14 58稲永スポセンジム (ミル5km+5km)
/28 日 35.8km 4:28:02 7:29 76東員町-多度山1周等 (24℃晴れ北西風昼走)
/30 火 12.4km 1:20:03 6:27 59金城埠頭１周左回り (晴れ夕走)
/31 水 19.3km 2:30:13 7:47 58金城埠頭１周左大回り (28℃曇り南南東風昼走)
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合計 139.4km
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2017年5月は上旬121.3km＋中旬83.1km＋139.4km＝343.8kmです。
2017年の走行距離累計は5月下旬迄で 1,150.2km
(走り始めの1998年２月からの累計は 66,342.9km
地球２周(80,000km)まで 13,657.1km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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