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8.オンラインイベント : 【脱・月間200km会】4月後半

投稿者 トピック
AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1562
【脱・月間200km会】4月後半
【脱・月間200km会】4月後半です。

暖かくなってきました。
そして、GWです。
休めるなら、この期間で距離を稼ぎたいですね。


−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日)  km:
17日(月)  km:
18日(火)  km:
19日(水)  km:
20日(木)  km:
21日(金)  km:
22日(土)  km:
23日(日)  km:
24日(月)  km:
25日(火)  km:
26日(水)  km:
27日(木)  km:
28日(金)  km:
29日(土)  km:
30日(日)  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月後半計  km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月合計   km:


----------------
  by.AKA

AKA
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-6
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 1562
Re: 【脱・月間200km会】4月後半
急に暑くなり、半パン・半袖でゆっくり走っても汗が・・・。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日) 22.0km:マラニック。
17日(月)   0km:休み。
18日(火)   0km:山を走った為か、軽く筋肉痛。
19日(水) 12.0km:通勤ジョグ。
20日(木) 12.0km:通勤ジョグ。
21日(金) 12.0km:通勤ジョグ。
22日(土) 15.0km:ゆっくりとジョグ。
23日(日) 42.0km:妙見山参拝。
24日(月)   0km:休み。
25日(火)   0km:休み。
26日(水)   0km:まだ妙見山の筋肉痛が・・・(-_-;)
27日(木) 13.0kmゆっくりと通勤ジョグ。
28日(金) 12.0km:通勤ジョグ。
29日(土) 12.0km:朝ジョグ。
30日(日) 42.0km:妙見山参拝。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月後半計 194.0km:二度の参拝が効きました(笑)。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月合計  344.0km:もう少し行きたかったけど、その分GWに頑張ろう。


----------------
  by.AKA

カズ
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 618
Re: 【脱・月間200km会】4月後半
AKAさん、ジローさん、こんにちは。

かすみがうらマラソンは気温が上がり、
軽い熱中症になってしまい、完走がやっとでした。
では、報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日)  42.2km:4時間45分!
17日(月)    km:
18日(火)    km:
19日(水)    km:
20日(木)    km:
21日(金)  10.02km:着地に注意して
22日(土)    km:
23日(日)    km:
24日(月)  10.03km:足の怠さも解消
25日(火)    km:
26日(水)  10.07km:アルトラONE2.5で走る
27日(木)    km:
28日(金)  12.44km:またまた足が怠い
29日(土)  10.06km:サクッと走ってリフレッシュ
30日(日)  10.07km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月後半計  105.2km:フル1本あったので
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月合計   161.3km:あまり走れませんでした


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カズ@市川

ジロー
  • 登録日: 2007-4-2
  • 居住地: 東京都
  • 投稿: 372
Re: 【脱・月間200km会】4月後半
AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会の皆さん、こんにちは。

4月後半は富士五湖のお陰で大分距離が伸びました。
足の痛みも引いて、GWはゆっくり長く走りました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
16日(日) 28.9km:ロング走
17日(月)  6.0km:JOG
18日(火)  0.0km:
19日(水)  0.0km:
20日(木)  0.0km:
21日(金)  0.0km:
22日(土)  0.0km:
23日(日) 118.0km:富士五湖ウルトラ
24日(月)  0.0km:
25日(火)  6.0km:JOG
26日(水)  0.0km:
27日(木)  0.0km:
28日(金)  0.0km:
29日(土) 19.8km:JOG
30日(日) 19.3km:JOG
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月後半計 198.0km:
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
4月合計  238.4km:久々に200kmを超えました。

継続的に走って、足づくりに取り組みたいと思います。

ジロー


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