|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2017-4-14 21:19 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
|
- 【脱・月間200kmの会】4月前半
- 【脱・月間200kmの会】4月前半です。
今年は、3月に冷え込んだ日が多かった為か、全般的に桜の開花が遅かったようですね。
大阪の市街地でも、今週末まで花見が出来る様な状況です。
さて、花粉もそろそろ終わり。
走り込みにも良い時期ですよ。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(土) km：
２日(日) km：
３日(月) km：
４日(火) km：
５日(水) km：
６日(木) km：
７日(金) km：
８日(土) km：
９日(日) km：
１０日(月) km：
１１日(火) km：
１２日(水) km：
１３日(木) km：
１４日(金) km：
１５日(土) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
４月前半計 Km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2017-4-29 20:26 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200kmの会のみなさん、こんにちは。
３月末から４月上旬にかけてお花見ランをしました。
その後はいつものパターンに戻りましたが、桜を見ながら走るのはいいですね。
さて、４月前半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(土) 0.0km：
２日(日) 28.4km：ロング走（お花見ラン）
３日(月) 0.0km：
４日(火) 0.0km：
５日(水) 0.0km：
６日(木) 0.0km：
７日(金) 0.0km：
８日(土) 0.0km：
９日(日) 0.0km：
１０日(月) 0.0km：
１１日(火) 0.0km：
１２日(水) 0.0km：
１３日(木) 0.0km：
１４日(金) 0.0km：
１５日(土) 12.0km：JOG
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
４月前半計 40.4Km：
４月前半は２日間の走行でした。
前倒しの報告になりますが、4/23の富士五湖は無事完走。
再開のきっかけになればと思います。
ジロー
|
|
|
| AKA |
投稿日時: 2017-4-30 18:25 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
- >>ジローさん。
相変わらずお忙しいようですね。
そんな中、富士五湖118キロ完走、おめでとうございます。
素晴らしいですね。
爪の垢を貰って煎じなくては(^^;
----------------
by．AKA
|
|
|
| AKA |
投稿日時: 2017-5-1 9:44 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
- 月が明けてからの報告になってしまいました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(土) 26.0km：のろのろとジョグ。
２日(日) 16.0km：チラッとジョグ。
３日(月) 0km：休み
４日(火) 0km：休み
５日(水) 13.0km：通勤ジョグ。
６日(木) 14.0km：通勤ジョグ。
７日(金) 12.0km：通勤ジョグ。
８日(土) 12.0km：雨上がりの朝ラン。
９日(日) 0km：花見でサボり。
１０日(月) 0km：休み。
１１日(火) 0km：サボり。
１２日(水) 12.0km：通勤ジョグ。
１３日(木) 12.0km：通勤ジョグ。
１４日(金) 13.0km：通勤ジョグ。
１５日(土) 20.0km：ゆっくりジョグ。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
４月前半計 150.0Km：サボりが多すぎ。
----------------
by．AKA
|
|
|
| カズ |
投稿日時: 2017-5-6 19:15 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
- AKAさん、ジローさん、こんにちは。
遅くなりましたが報告です。
前半はかすみがうらマラソン（4月16日）の調整で、
あまり走れませんでした。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(土) km：
２日(日) 10.06km：マメがようやく治りジョグ。
３日(月) km：
４日(火) km：
５日(水) 12.50km：ビルドアップ走
６日(木) km：
７日(金) km：
８日(土) 16.10km：10マイルジョグ
９日(日) 12.50km：右膝がグズり出す
１０日(月) km：
１１日(火) km：
１２日(水) km：
１３日(木) 5.05km：調整ジョグ
１４日(金) km：
１５日(土) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
４月前半計 56.10Km：
----------------
カズ＠市川
|
|
|
|
ログイン
|
