ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
インフルエンザのダメージと暑さで、長野マラソンはよれよれ。
出だしからスピードが上がらず、２５ｋすぎからは急降下。
Ｑちゃん効果で最後はどうにか持ち直しましたが、後半は２時間
かかってしまいました。アルプスの雪景色はよかったんだけどなあ。
date km time m:s/km memo
4/12 9.1 1:11:09 7:49 晴12-13℃香流川緑道お花見jog
4/13 10.7 57:57 5:25 晴6-8℃平和公園内周大回3R
0555-1556,41,03-0522
4/14 9.6 1:11:41 7:29 晴8℃平和公園内周jog
4/16 42.2 3:51:16 5:29 晴14-23℃長野マラソン
2648-2604-2602-2625-2652-2836-
2937-2832-1220(1:50:58-2:00:18)
4/18 7.8 58:47 7:32 曇17℃ 平和公園内周jog
4/19 8.5 1:04:30 7:35 快晴12-15℃洞峰大回2Rjog
4/20 7.8 58:26 7:29 快晴11-12℃ 平和公園内周jog
中旬計 95.7 10:14:07 6:25 overall
52.9 4:49:13 5:23
月間計 210.7 22:33:25 6:25 overall
118.4 10:41:36 5:25
年間計 1159.37 111:08:16 5:45 overall
946.3 83:44:43 5:18
通算 62519.2 231:20:02:35 5:19 overall
62306.1 230:16:37:23 5:19
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2017年4月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2017-4-9 2:01) 
Re: 【月間目標300kmの会】2017年4月上旬の報告 (権太坂, 2017-4-11 7:37) 
【月間目標300kmの会】2017年４月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2017-5-10 23:48) 