ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
スロージョグの効果が出てきたかな？と思ったら
インフルエンザで沈没。病状の回復も思わしくなく
最後は完全休養を余儀なくされました。
2週間で長野を走れるか？
date km time m:s/km memo
3/22 7.8 1:00:49 7:48 晴5℃ 平和公園内周jog
3/24 32.8 2:55:03 5:20 晴7-11℃科博前折返洞峰大回10R
2523/4.64k-2708-2657-2636-2614-2610-1634
3/25 23.2 2:03:22 5:19 晴6-9℃科博前折返洞峰大回4R
2541/4.64k-2655-2613-2546-1837
下旬計 63.8 5:59:14 5:37 overall
56.0 4:58:25 5:20
月間計 344.97 35:20:57 6:09 overall
224.2 19:47:13 5:18
年間計 948.67 88:34:51 5:36 overall
827.9 73:01:07 5:18
通算 62308.5 230:21:29:31 5:19 overall
62187.7 230:05:55:47 5:19
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2017年3月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2017-3-11 10:32) 
Re: 【月間目標300kmの会】2017年3月上旬の報告 (権太坂, 2017-3-13 20:26) 
【月間目標300kmの会】2017年３月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2017-4-9 1:52) 