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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2017-2-28 18:43 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- 【脱・月間200km会】2月後半
- 【脱・月間200km会】2月後半です。
まだまだ寒い日が続き、朝ラン派としては、布団から出るのが辛い毎日です。
短い2月もあっと言う間に終わり、これから徐々に暖かくなっていく事でしょう。
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１６日(木) km：
１７日(金) km：
１８日(土) km：
１９日(日) km：
２０日(月) km：
２１日(火) km：
２２日(水) km：
２３日(木) km：
２４日(金) km：
２５日(土) km：
２６日(日) km：
２７日(月) km：
２８日(火) km：
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２月後半計 km：
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２月合計 km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2017-3-1 10:20 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- Re: 【脱・月間200km会】2月後半
- 2月後半になって漸く仕事も落ち着いたので、まとめて報告です。
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１日(水) 0km：さぼり
２日(木) 0km：さぼり
３日(金) 10.0km：通勤ジョグ
４日(土) 12.0km：出勤前に朝ジョグ
５日(日) 0km：さぼり
６日(月) 0km：休み
７日(火) 0km：休み
８日(水) 0km：さぼり
９日(木) 0km：さぼり
１０日(金) 0km：さぼり
１１日(土) 28.0km：やっと休日で、スロージョグ
１２日(日) 5.0km：軽く筋肉痛で情けない
１３日(月) 0km：休み
１４日(火) 0km：休み
１５日(水) 10.0km：通勤ジョグ
１６日(木) 10.0km：通勤ジョグ
１７日(金) 0km：さぼり
１８日(土) 12.0km：出勤前に朝ジョグ
１９日(日) 12.0km：朝ジョグ
２０日(月) 0km：休み
２１日(火) 0km：さぼり
２２日(水) 10.0km：通勤ジョグ
２３日(木) 12.0km：通勤ジョグ
２４日(金) 0km：さぼり
２５日(土) 25.0km：長居周回路ぐるぐる
２６日(日) 12.0km：朝ジョグ
２７日(月) 11.0km：通勤ジョグ
２８日(火) 0km：休み
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２月合計 169.0km：これを契機に復活できるか。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2017-3-5 23:13 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200km会】2月後半
- AKAさん、カズさん、脱・月間200km会の皆さん、こんにちは。
早くも３月、あっという間ですね。
距離は全然伸びていませんが、走れるときに走っておくという
感じでコツコツやっています。
さて、１月と２月について、まとめ報告いたします。
1月前半 85.0Km
1月後半 21.1Km 新宿シティハーフ
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1月合計 106.1Km
2月前半 23.8Km
2月後半 53.9Km 青梅マラソン、東京マラソン（ボランティア）
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2月合計 77.7Km
新宿シティハーフはシゲヤンさんたちの応援をいただき
ありがとうございました。おかげさまでカツが入りました。
青梅は我慢のレースで、東京マラソンはボランティアに
参加しました。走られた皆さん、ボラに参加された皆さん、
応援された皆さん、本当にお疲れ様でした。
次の大会は3月の板橋シティですが、DNSとなりました。
こんな状態ですが、少しずつ積み重ねて、次につなげて
いきたいと思います。
ジロー＠業爆中
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| カズ |
投稿日時: 2017-3-18 19:17 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200km会】2月後半
- AKAさん、ジローさん、こんにちは。
遅くなりましたが、2月分はまとめて報告します。
中旬に風邪を引いてしまい、今月は目標の200kmには達しませんでした。
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２日(木) 12.41km：早朝ジョグ
４日(土) 30.06km：サブ4ペースで頑張る
５日(日) 12.46km：アルトラONE2.5で
９日(木) 10.06km：みぞれが降ってきた
１１日(土) 20.10km：サブ4ペース
１３日(月) 13.01km：強風
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２月前半計 98.10Km：
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２２日(水) 10.04km：風邪が治ってジョグ
２５日(土) 16.35km：河川敷の道路が工事中で迷走
２６日(日) 12.42km：時間が無くてお終い
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２月後半計 38.81km：
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２月合計 136.91km：
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カズ＠市川
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