メインメニュー

ホーム frun談話室 1.自己紹介 2.ハンディキャップランナーの部屋 3.ビギナーの部屋 4.大会要項・講習会情報 5.大会準備室 6.大会報告室 7.オフ会・練習会 8.オンラインイベント 9.ウルトラマラソンの部屋 10.トレラン＆オリエンの部屋 11.トライアスロンの部屋 12.その他スポーツ全般 13.フリートーク 14.NPO法人会員専用談話室 15.新生frunサポート部屋 17.2016年おこしやすマラソン frunカレンダー

frunデータベース

frunブログ集 frunリンク集マラソン・陸上の最新ニュースダウンロード

サイト情報

【必読】当サイトについて【必読】frunからのお知らせ新着情報お問い合わせサイトマップ

サイト運営者

frun運営スタッフ

ユーザ登録数：1009名


frun談話室「frun談話室」の利用方法は次のページを参照して下さい。 frun談話室 - 投稿について - 投稿フォームの使い方 ※投稿記事の閲覧は誰でも可能です。その点を配慮の上、利用して下さい。

6.大会報告室 : ２０１７年始の４戦

投稿者

トピック

投稿日時: 2017-2-15 11:36

２０１７年始の４戦: 久々に報告です。２０１７年始の４戦

1/09 牛久シティ　10KM 1km 2km 3km 4km 5km 6km 7km 8km 9km 10km　Gross(Net)
---- 9'44 4'34 4'40 4'35 4'37 4'42 4'45 4'49 4'33 47'05"(46'46)
1/22 みらいＭ 10KM 5'26 4'14 4'23 4'35 4'39 4'50 4'38 4'32 4'34 4'15 47'07"(46'05)
1/29 勝田M 10KM 4'45 4'26 4'31 4'30 4'47 4'17 4'38 ---- 8'49 4'35 45'40"(45'20)
2/05 神奈川M 10KM 4'04 ---- 8'57 4'27 4'40 4'23 4'47 4'38 4'31 4'11 44'48"(44'39)

次第にタイムが上がっていくのが、いかに練習していないかの証明で、ちと恥ずかしい。
神奈川マラソンのゴール近くでＤＪが45分切れますよと言うから、本当かな？と思いながらも猛ダッシュ。
数年ぶりに45分を切れました。その後遺症か今日現在も膝が痛い。
その後、新横浜駅12:00に待ち合わせで孫娘4歳とラーメン博物館デビュー楽しかったな～。
りっきさんボランティアお疲れ様でした。ＦＲＵＮ旗＆みなさんありがとうございます。

スレッド表示

ログイン