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5.大会準備室 : リレー・フォー・ライフ・ジャパン 神戸 2017

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ルンルン 投稿日時: 2017-5-14 14:44
  • 登録日: 2007-3-31
  • 居住地: 京都、大阪、奈良近辺
  • 投稿: 237
Re: リレー・フォー・ライフ・ジャパン 神戸 2017
よっぽど悪ければ参加しませんが、昨年ほど悪くもないです。

でも加減はしないでしょうね。ねっ。（汗）


今でも走り終えた後は痛みが残る時もあり、様子を見ています。

ＭＲＩは昨年の左足の時は撮りましたが、治療にもならないんで、現在リハビリ筋トレ進行中です。

膝の使い方が悪いのが原因だと思ってます。

今年のダイトレ参加の動画でびっこを引きながら山を登ってる姿が映ってて状況もある程度把握してます。


心配としては、本番1週間前の状態だけかな‥


追伸
いぐちさん。仮設今年もお世話になりますね。
かのん 投稿日時: 2017-5-14 13:28
  • 登録日: 2007-3-30
  • 居住地:
  • 投稿: 330
Re: リレー・フォー・ライフ・ジャパン 神戸 2017
うずらさん、取りまとめ役ありがとうございます。

私も、別記の如く、故障中の身です。

私の場合は痛みは全くないんですが、ＭＲＩ画像を突き付けられているので、自粛してます。

他のメンバーさんには申し訳ありませんが、完全に走らないで、
ランメンバーさんの休養時間の確保に徹しますね。

ルンルンさんも、一緒に歩きメンバーで、ラン大会参加というより、同窓会気分での参加で如何ですか？
かのん 投稿日時: 2017-5-14 13:18
  • 登録日: 2007-3-30
  • 居住地:
  • 投稿: 330
Re: リレー・フォー・ライフ・ジャパン 神戸 2017
ルンルンさん、その膝、ＭＲＩとか撮って原因追及しましたかぁ？

実は私も故障中で、全くランは禁止状態です。

２月の中旬にバドミントンをしてて、左足の膝を捻ったまま転倒。
かなりの痛みがありましたが、骨までの影響はないだろうと、接骨院での施術をしてました。
３週間ほどで、痛みも極度のだるさも無くなったので、ランを再開しました。

するとまた痛みとだるさが出たので、ＭＲＩを撮りに整形外科に行きました。

診断は、内側靭帯の損傷と骨挫傷でした。
一か月くらいは安静（ねたきりじゃないよ）でランと正座厳禁。
しゃがむ行為も禁止とのお達しがでたものの「４月上旬のマラソンには出てもいいんじゃない？」と整形外科では言われ、
診察は経過観察で、マラソン後のＭＲＩ検査との事でした。

この間、接骨院での施術等で痛みもだるさも無くなってましたが、接骨院の先生やトレーナーとも相談のうえ、大会参加は見合わせました。
しかし、整形外科の先生の許可もあることやしと、軽いジョグや歩きなどで１７，８キロの応援を楽しみました。
痛みやだるさの再発はしなかったですが、ＭＲＩの結果、骨挫傷の影はほとんど良くはなってなかったんです(>_<)
　（このジョグがあかんかったと思います。大会への参加見合わせは正解でした）

その後の一か月、バドミントンの基礎打ち程度に抑えてジョグもなし、極力しゃがむ行為も控えて、この１２日に３回目のＭＲＩを撮りました。

まだ完治はしてなかったですが、じっくり観察すると前の一か月よりはるかに、治ってきてました。

整形外科ではＭＲＩを撮るだけですが、状態を目で見ることができるので、現状を知るにはこれしかないと思います。
状態を把握したうえで、気心の知れた接骨院での施術を続けられたた方がいいんじゃないかしら？

ということで、私は痛くはないけど、ＲＦＬは完全歩きで通しますよ〜。
うずら 投稿日時: 2017-5-14 10:09
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  • 登録日: 2007-3-5
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 2223
Re: リレー・フォー・ライフ・ジャパン 神戸 2017
ルンルンさん、お返事ありがとうございます。

走るのに、支障があるようでしたら、ご無理なさらないでくださいね。
ケイタローさんが、ご参加下さるとのこと、
メンバーは、ツウランさん、くまぼうさん、Kちゃん、つきちゃん、かのんさん、Kadoさん、タマゴンママさん、ケイタローさん、私 で9人です。
ルンルンさんは、たすきが渡ると加減して走る、って、しはらなさそうなので、その時はよくても、リレー後に状態が悪くなるのではないかと心配です。。
ルンルン 投稿日時: 2017-5-14 8:40
  • 登録日: 2007-3-31
  • 居住地: 京都、大阪、奈良近辺
  • 投稿: 237
Re: リレー・フォー・ライフ・ジャパン 神戸 2017
幾分か痛みは取れて、走れるようになってきてるように思います。
メンバーに加えてもらってもいいですよ。
予定には入れておきます。

もしメンバーが余るようでしたら、いつでも外してくださいね。


走行時間内着地回数÷２（片足）＝痛み回数

強度は減少してます‥（祝）
うずら 投稿日時: 2017-5-13 10:47
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-5
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 2223
Re: リレー・フォー・ライフ・ジャパン 神戸 2017
リレー・フォー・ライフ・ジャパン 神戸 2017、
来週の土曜日20日が、申込締切です。

現在のところ、ツウランさん、くまぼうさん、Kちゃん、つきちゃん、かのんさん、ルンルンさん、Kadoさん、タマゴンママさん、私、と9人集まっています。
故障中の方、遅れて参加の方などおられます、それぞれ補い合ってタスキを繋げていけたらいいですね。

のりたかさん、ケイタローさんが、考え中、とのことでしたが、どうかなぁ。。

ということで、ルンルンさん、メンバーに入っていただいてよいでしょうか？
うずら 投稿日時: 2017-5-6 5:37
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-5
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 2223
Re: リレー・フォー・ライフ・ジャパン 神戸 2017
ルンルンさん、
参加の方向で調整してくださるとのこと、ありがとうごさいます！
申し込み締切までには、そうですね、もう少し日があります。
最終取りまとめ前に、もう一度お聞きしますね。
ルンルン 投稿日時: 2017-4-28 9:27
  • 登録日: 2007-3-31
  • 居住地: 京都、大阪、奈良近辺
  • 投稿: 237
Re: リレー・フォー・ライフ・ジャパン 神戸 2017
まだ、予定が空いたと確定した訳でもないんですが、出来る限り参加に予定入れようと思ってます。申し込みもう少し余裕ありますよね。

近況としては、まったく走ってません。
昨年暮れごろから、昨年痛めていた逆足の膝周りに痛みがありながらだましだまし走ってた訳ですが、篠山、ダイトレを経て休養に入ってました。

が、運動しなくなっても痛みは取れず、そろそろ走り出そうかと思ってる状況です。

そんなんですが、戦力になるかどうかわかりませんが、参加する方向で調整に入りたいとは思ってます。
うずら 投稿日時: 2017-3-11 15:35
運営スタッフ
  • 登録日: 2007-3-5
  • 居住地: 大阪
  • 投稿: 2223
Re: リレー・フォー・ライフ・ジャパン 神戸 2017
ルンルンさん、はい、4月末で、
よろしくお願いいたします！

私も昨年末から、2度いや3度こけて、手袋2つと、ロングタイツ2本とオーバーパンツ1枚破きました〜
足が上がってないのかなぁ、けつまづくことが多くなりましたわ。
下り階段が怖いし。。

川に落ちなくてよかった
ルンルン 投稿日時: 2017-3-11 9:27
  • 登録日: 2007-3-31
  • 居住地: 京都、大阪、奈良近辺
  • 投稿: 237
Re: リレー・フォー・ライフ・ジャパン 神戸 2017
メールまでもらいながら、なかなか反応できなくて申し訳ありません。それだけ状態が悪いってことです‥かな？？

日程は今のところあけてますが、4月末頃の返事ではだめですか？
ちょっと、計画予定もあったりして‥


先日、ジョグ中に転んでウエアーは破れ手足に傷を負っています。
たいしたことはないんですが、今年３回目の転倒。暮れに１回で、昨年ランニング開始以降計４回目となり、
走りが悪くなってきてるような気もします。

ついでに１月の時は、上りの坂道で転んで、それがちょうど脇の霜の降りたシートの上。だから踏ん張ることもできず、ずるずると。
もう少しでその横の２メートル下の氷の張りかけた小川に転落するところをガードレールの柱につかまって難を逃れた次第です。
結構楽しかった。(笑)


ルンルン＠合宿なんて言ったけ？ボケもきてるのかなぁ‥
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