3.ビギナーの部屋 : 質問：ストレッチの重要性について

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投稿者	トピック
ふれっぷ	投稿日時: 2007-7-26 15:11
運営スタッフ 登録日: 2007-3-5 居住地: 北海道 投稿: 1614	Re: 質問：ストレッチの重要性について りっきさん、ようこそビギナー部屋へ。（＾＾） 走り終わった後に、ふくらはぎ、アキレス腱、太ももの前後。 ２〜３分ですが、これだけでも故障予防には効果があるようです。 あと、走る前に新聞読んだりする時間ないですか？新聞読みながら、コーヒー飲みながら、ってのも手ですよ。 ---------------- ふれっぷ＠北海道 http://frep.way-nifty.com/cafe/

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•    質問：ストレッチの重要性について (りっき, 2007-7-26 12:51)
•    » Re: 質問：ストレッチの重要性について (ふれっぷ, 2007-7-26 15:11)
•      Re: 質問：ストレッチの重要性について (ゲスト, 2007-7-26 20:31)
•      Re: 質問：ストレッチの重要性について (paparinn, 2007-7-27 1:20)
•      Re: 質問：ストレッチの重要性について (まほろん, 2007-7-27 7:47)
•      Re: 質問：ストレッチの重要性について (meka, 2007-7-27 11:22)