|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2017-1-31 23:01 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
|
- 【脱・月間200km会】1月後半
- 【脱・月間200km会】1月後半です。
あっと言う間に今年も1ヶ月過ぎてしまいました。
今年の出だしは如何だったでしょうか？
個人的には、業爆と1月中旬からの骨折後のプレート除去で入院し、殆ど走る事が出来ませんでした。
何とか、2月からはしっかり報告したいです。
それでは、お願いします。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日(月) km：
１７日(火) km：
１８日(水) km：
１９日(木) km：
２０日(金) km：
２１日(土) km：
２２日(日) km：
２３日(月) km：
２４日(火) km：
２５日(水) km：
２６日(木) km：
２７日(金) km：
２８日(土) km：
２９日(日) km：
３０日(月) km：
３１日(火) Km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１月後半計 km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１月合計 km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| カズ |
投稿日時: 2017-3-18 19:06 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
|
- Re: 【脱・月間200km会】1月後半
- 遅くなりましたが、報告します。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１９日(木) 12.41km：早朝ジョグ
２１日(土) 20.14km：お腹の脂肪が重たい
２２日(日) 18.01km：速めのジョグ
２５日(水) 12.40km：姿勢に注意して
２８日(土) 20.34km：アルトラONE2.5シェイクダウン
２９日(日) 12.44km：倦怠感いっぱい
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１月後半計 95.73km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１月合計 212.51km：200km達成
----------------
カズ＠市川
|
|
|
|
ログイン
|
