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トピック |
| シゲヤン |
投稿日時: 2017-2-1 21:39 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- 【月間目標300kmの会】2017年1月下旬の報告
- RAXSさん、月間300�劼奮Г気鵝△海鵑砲舛蓮▲轡殴筌鵑任后�
年間最大行事とも言える別大まで、残り4日。
5か月前にエントリーしたレースですから、言い訳無しで参加できるよう準備します。
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日付 距離 内容
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1月21日(土) 8.7 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園、昼スイムFrドリル（東京SC）1.2��
1月22日(日) 23.1 午前千葉マリンマラソン（ハーフ）1:37’09”（ネット1:36’14”）
1月23日(月) 7.5 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園、夜スイムFrドリル（東京SC）0.8��
1月24日(火) 8.0 朝ジョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
1月25日(水) 7.6 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
1月26日(木) 7.9 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園、夜スイムIMドリル（東京SC）0.9��
1月27日(金) 7.8 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
1月28日(土) 8.2 朝ジョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園、昼スイムBrドリル（東京SC）1.1��
1月29日(日) 12.0 午前新宿シティマラソン（10�辧�44’39”（ネット44’28”）
1月30日(月) --- オフ
1月31日(火) 7.8 朝スロージョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
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1月上旬131.7km、中旬73.0�辧�下旬98.6�辧�合計303.3�辧並哨好ぅ�7.5�辧�
2017年累計303.3�辧並哨好ぅ�7.5�辧�
1月運動日数24日／31日
2017年累計24日／31日
【今シーズンの大会結果・予定】
7/22 富士登山競走（五合目）2:26’14”
8/28 北海道3:46’15”（ネット3:45’24”）
9/11 白山白川郷100�� 12:10’06”
10/30 大阪3:26’44”（ネット3:25’21”）
11/20 つくば3:22’40”（ネット3:22’28”）
12/23 足立フレンドリー（ハーフ）1:39’10”（ネット1：38‘46“）
1/22 千葉マリン（ハーフ）1:37’09”（ネット1:36’14”）
1/29 新宿シティ（10ｋ）44’39”（ネット44’28”）
2/5 別府大分
3/12 古河はなもも
4/17 ボストン
5/14 仙台国際ハーフ
6/25 サロマ湖100��
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シゲヤン 
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