8.オンラインイベント : 【脱・月間200km会】12月後半

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カズ	投稿日時: 2017-1-3 19:14
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【脱・月間200km会】12月後半 喪中につき新年の挨拶を失礼させていただきます。 AKAさん、ジローさん、こんにちは。 昨年中途から【脱・月間200kmの会】に参加させていただきましてありがとうございました。 今年もよろしくお願いいたします。 さて今年は酉年ということで、５回目の年男になり、還暦を迎えます。 まだまだ進化中と思っています。 細く長くランニングライフを楽しみたいですし、 フルのタイムも更新したいと思います。 さて、12月後半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(金)　　　　km： １７日(土)　　16.00km：通勤＆帰宅ジョグ １８日(日)　　10.03km：夕方走り出したら終盤真っ暗で怖かった １９日(月)　　　　km： ２０日(火)　　　　km： ２１日(水)　　12.44km：緩慢ビルドアップ ２２日(木)　　3.00km：ご近所ジョグ ２３日(金)　　20.05km：脂肪燃焼ジョグ ２４日(土)　　　　km： ２５日(日)　　21.60km：ハーフ2時間以内で ２６日(月)　　　　km： ２７日(火)　　　　km： ２８日(水)　　　　km： ２９日(木)　　16.10km：10マイルを90分以内で ３０日(金)　　　　km： ３１日(土)　　12.46Km：同業者にぴたりと背後に付かれた −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １２月後半計　　111.66km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １２月合計　　　219.25km：今月は月間目標をクリア 2016年の年間走行距離は2,294kmでした。 1月〜4月が月間200kmに達しなかったので、 年間2,400kmには達しませんでした。 ---------------- カズ＠市川

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•    【脱・月間200km会】12月後半 (AKA, 2017-1-1 0:39)
•      Re: 【脱・月間200km会】12月後半 (ジロー, 2017-1-1 22:10)
•    » Re: 【脱・月間200km会】12月後半 (カズ, 2017-1-3 19:14)
•      Re: 【脱・月間200km会】12月後半 (AKA, 2017-1-8 22:45)