8.オンラインイベント : 【脱・月間200km会】11月後半

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AKA	投稿日時: 2016-12-15 22:18
運営スタッフ 登録日: 2007-3-6 居住地: 大阪 投稿: 1802	Re: 【脱・月間200km会】11月後半 後残り僅かな2016年だと言うのに、まさに振り返る暇も無い状況が続いています(;_;) どうも、思う様に走れませんが、11月分の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(水)　10.0km：通勤ラン。 １７日(木)　13.0km：通勤ラン。 １８日(金)　11.0km：通勤ラン。 １９日(土)　0km：早い時間から休日出勤でさぼり。 ２０日(日)　7.0km：休日出勤前に少しジョグ。 ２１日(月)　0km：休み。 ２２日(火)　0km：休み。 ２３日(水)　12.0km：通勤ラン。 ２４日(木)　0km：いよいよ時間が無くなってきてさぼり。 ２５日(金)　0km：連日のさぼり。 ２６日(土)　12.0km：通勤ラン。 ２７日(日)　8.0km：休日出勤前に少しジョグ。 ２８日(月)　0km：休み。 ２９日(火)　0km：休み。 ３０日(水)　12.0km：距離合わせの通勤ラン。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １１月後半計　75.0　km：後半は本当に走る時間が無かった。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １１月合計　209.0km：何とか、最低限の距離だけは・・・。 ---------------- 　　by．AKA

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•    【脱・月間200km会】11月後半 (AKA, 2016-11-29 20:17)
•      Re: 【脱・月間200km会】11月後半 (ジロー, 2016-12-4 0:19)
•      Re: 【脱・月間200km会】11月後半 (カズ, 2016-12-15 20:30)
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