ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
神戸マラソンは暑さにやられて撃沈。せっかくいい準備ができていたのに残念無念。
勝田に向けて出直しです。それにしてもなんでピンポイントで季節外れの暑さになる。
と、愚痴ばかりです。
date km time m:s/km memo
11/12 22.7 1:55:59 5:07 快晴12-17℃名城公園17R
2740-2712-2654-2634-0626-0113
11/13 23.2 1:58:53 5:07 快晴16-19℃香流川緑道4R
1046-2522-2510-2457-2451-0747
11/15 10.7 56:49 5:19 曇14℃ 平和公園内周外回3R
0554-1525-1510-1458-0522
11/17 10.7 57:02 5:20 晴8℃ 平和公園内周外回3R
0556-1553-1511-1446-0516
11/18 10.7 56:06 5:15 晴7℃ 平和公園内周外回3R
0555-1537-1452-1430-0513
11/20 42.2 3:48:24 5:25 曇一時晴19-21℃神戸マラソン
2557-2539-2531-2543-2605-2712-2940-3004-1233
(1:48:30-1:59:54）
中旬計 120.2 10:33:13 5:16
月間計 230.4 20:10:08 5:15
年間計 3671.5 341:57:45 5:35
通算 60893.3 225:12:07:46 5:19
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2016年11月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2016-11-10 23:29) 
Re: 【月間目標300kmの会】2016年11月上旬の報告 (権太坂, 2016-11-14 19:32) 
【月間目標300kmの会】2016年11月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2016-12-31 1:24) 