8.オンラインイベント : 【脱・月間200km会】8月後半

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投稿者	トピック
AKA	投稿日時: 2016-9-4 17:52
運営スタッフ 登録日: 2007-3-6 居住地: 大阪 投稿: 1803	Re: 【脱・月間200km会】8月後半 脱･月間200kmの皆さん、こんにちは。 休養明け後、少しずつですが、距離も増えてきました。 それに、もう少しスピードも上げないと。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(火)　　　0km：休み １７日(水)　12.0km：朝ラン １８日(木)　　　0km：早出出勤で走れず。 １９日(金)　12.0km：朝ラン ２０日(土)　10.0km：朝ラン ２１日(日)　23.0km：朝ジョグ ２２日(月)　　　0km：休み ２３日(火)　　　0km：休み ２４日(水)　12.0km：朝ラン ２５日(木)　13.0km：朝ラン ２６日(金)　11.0km：朝ラン ２７日(土)　15.0km：朝ラン ２８日(日)　41.0km：妙見山参拝 ２９日(月)　　　0km：休み ３０日(火)　　　0km：休み ３１日(水)　　　0km：筋肉痛が治らず(^^;) −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月後半計　149.0km：前半と殆ど変わらず −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ８月合計　　289.0km：後少しで脱したのに。残念！切りぃ〜。 ---------------- 　　by．AKA

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•    【脱・月間200km会】8月後半 (AKA, 2016-8-31 22:12)
•      Re: 【脱・月間200km会】8月後半 (ジロー, 2016-9-2 21:56)
•      Re: 【脱・月間200km会】8月後半 (カズ, 2016-9-3 9:03)
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