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トピック |
| カズ |
投稿日時: 2016-7-31 19:12 |
- 登録日: 2007-4-9
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 718
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月前半
- AKAさん、こんにちは、カズです。
初めまして。
私は、月間200kmを目標にしているので、
「脱・月間200km」とは言えないのですが、
こちらで報告させていただいてもよろしいでしょうか。
よろしくお願いいたします。
ここ2ヶ月ほど膝の調子が悪くて、あまり走れていません。
本当はきちんと休めば良いのですが、
痛みがちょっと引っ込むと、体重維持のためにも、
少し無理して走ってしまうんです（苦笑）
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１日(金) 0km：休み
２日(土) 15.3km：90分ジョグ
３日(日) 12.5km：死んだ親指の爪が取れる
４日(月) 0km：膝痛のため休足
５日(火) 0km： ↓
６日(水) 0km： ↓
７日(木) 0km： ↓
８日(金) 0km： ↓
９日(土) 0km： ↓
１０日(日) 10.1km：膝痛からようやく回復
１１日(月) 0km：休み
１２日(火) 0km：休み
１３日(水) 10.1km：膝スッキリせず
１４日(木) 0km：休み
１５日(金) 12.4km：80分脂肪燃焼ジョグ
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７月前半計 60.3Km：膝痛であまり走れず
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カズ＠市川
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【脱・月間200kmの会】7月前半 (AKA, 2016-7-15 22:52) 