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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2016-5-31 21:57 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- 【脱・月間200km会】5月後半
- 【脱・月間200km会】5月後半です。
走ると結構暑い日々ですが、それでも真夏に比べると随分楽ですね。
梅雨に入る前に、もう少し走っておきたい所ですが、如何だったでしょう？
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１６日(月) km：
１７日(火) km：
１８日(水) km：
１９日(木) km：
２０日(金) km：
２１日(土) km：
２２日(日) km：
２３日(月) km：
２４日(火) km：
２５日(水) km：
２６日(木) km：
２７日(金) km：
２８日(土) km：
２９日(日) km：
３０日(月) km：
３１日(火) km：
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５月後半計 km：
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５月合計 km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2016-6-3 18:41 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- Re: 【脱・月間200km会】5月後半
- まだまだ脚力も心肺も戻らずで、相変わらずのヘロヘロジョグばかりですが、一応報告を。
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１６日(月) 0km：休み
１７日(火) 0km：走らず
１８日(水) 11.0km：ジョグ
１９日(木) 12.0km：ヘロヘロジョグ
２０日(金) 10.0km：ぼちぼちジョグ
２１日(土) 15.0km：とぼとぼジョグ
２２日(日) 16.0km：ヘロヘロジョグ
２３日(月) 0km：休み
２４日(火) 0km：休み
２５日(水) 13.0km：のろのろジョグ
２６日(木) 6.0km：へなちょこジョグ
２７日(金) 8.0km：ふらふらジョグ
２８日(土) 22.0km：普通のジョグ
２９日(日) 10.0km：とぼとぼジョグ
３０日(月) 0km：休み
３１日(火) 0km：休み
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５月後半計 123.0km：殆ど鍛えられないジョグばかり。
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５月合計 188.0km：う〜ん、何だか微妙。
6月はしっかりします。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2016-6-7 23:44 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200km会】5月後半
- AKAさん、こんにちは。
梅雨入りしましたね。
雨の季節になりましたが、気持ちよく走りたいですね。
さて、5月後半ですが、週末のロング走中心に距離を稼いで、
5月合計では300kmを超えることが出来ました。
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１６日(月) 0.0km：
１７日(火) 0.0km：
１８日(水) 0.0km：
１９日(木) 0.0km：
２０日(金) 0.0km：
２１日(土) 31.6km：ロング走
２２日(日) 36.4km：ロング走
２３日(月) 0.0km：
２４日(火) 15.4km：JOG
２５日(水) 0.0km：
２６日(木) 0.0km：
２７日(金) 0.0km：
２８日(土) 30.9km：ロング走
２９日(日) 34.7km：ロング走
３０日(月) 0.0km：
３１日(火) 11.9km：JOG
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５月後半計 160.9km：
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５月合計 361.8km：
ちょっとフライングですが、6/5に行われたオクムに
参加してきました。とりあえず無事完走できたので、
これからはスピード練習等を組合わせていきたいと
思います。
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2016-6-8 18:45 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
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- Re: 【脱・月間200km会】5月後半
- >>ジローさん。
わぉ、すごい距離ですね。
週末だけでもこれだと、平日も走れる様になれば、一気に500超えですね(^^)。
奥武蔵、お疲れ様でした。
一度は美女に会いたい(笑)。
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by．AKA
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