|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2016-5-16 10:37 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
|
- 【脱・月間200kmの会】5月前半
- 【脱・月間200kmの会】月前半です。
暑くなってきましたね。
さすがに真夏のような事はないですが、ゆっくりでも走ると結構汗をかいてしまいます。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(日) km：
２日(月) km：
３日(火) km：
４日(水) km：
５日(木) km：
６日(金) km：
７日(土) km：
８日(日) km：
９日(月) km：
１０日(火) km：
１１日(水) km：
１２日(木) km：
１３日(金) km：
１４日(土) km：
１５日(日) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
5月前半計 Km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| AKA |
投稿日時: 2016-5-21 20:17 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1822
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
- 報告が遅れましたm(_ _)m
GWは少しだけ走れたモノの、休み明けから急な業爆に突入し、一週間全然走れず。
まぁ、走ると言っても、ふらふらジョグが精一杯なのですが。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(日) 0km：休み
２日(月) 0km：休み
３日(火) 12.0km：ジョグ
４日(水) 15.0m：ジョグ
５日(木) 0km：休み
６日(金) 0km：やすみ
７日(土) 15.0km：ジョグ
８日(日) 0km：走れず
９日(月) 0km：走れず
１０日(火) 0km：走れず
１１日(水) 0km：走れず(;_;)
１２日(木) 0km：走れず((/_;)
１３日(金) 0km：走れず(;o;)
１４日(土) 10.0km：やっとジョグ。
１５日(日) 13.0km：やっぱりジョグ。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
5月前半計 65.0Km：さっぱりでした。後半はもう少し。
復活は遠いなぁ。
----------------
by．AKA
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2016-5-21 21:56 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
- AKAさん、こんにちは。
確かに暑くなってきましたね。日差しも強いのでサングラスが
欲しい今日この頃です。
さて、ＧＷは久しぶりに走ることができたので距離を稼ぐとともに、
ＧＷ最終日の５／８には、仙台国際ハーフに行ってきました。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(日) 27.7km：JOG
２日(月) 11.7km：JOG
３日(火) 18.0km：JOG
４日(水) 24.2km：JOG
５日(木) 30.1km：ロング走
６日(金) 0.0km：
７日(土) 10.6km：JOG
８日(日) 21.1km：仙台国際ハーフ
９日(月) 0.0km：
１０日(火) 0.0km：
１１日(水) 0.0km：
１２日(木) 0.0km：
１３日(金) 0.0km：
１４日(土) 34.7km：ロング走
１５日(日) 22.8km：ロング走
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
5月前半計 200.8Km：ＧＷの貯金で久々の200km超え
仙台国際ハーフは結構アップダウンがあり、日差しが強くて
風も強い結構タフなレースでした。何とか100分は切ったものの
練習不足を痛感しました。
AKAさん
ＧＷ明けの業爆お疲れ様です。
ふらふらジョグといいながら、結構走られているのは根性ですね。
ジロー＠業爆中
|
|
|
|
ログイン
|
