ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
GWは結局、竜頭蛇尾。出だしの30k走の疲労が思ったよりこたえたのと
連日の草取りの疲れでよれよれ。距離もスピードもさっぱりで
目標の200kに遠く及ばない163kで終わってしまいました。
しばらくは筋力の回復に努めます。
date km time m:s/km memo
5/1 21.8 1:55:12 5:17 快晴18-21℃科博前折返洞峰大回6R
2723-2647-2616-2545-0901
5/3 18.6 1:42:26 5:30 晴時々曇り20-21℃科博前折返洞峰大回1R
暑さと疲労でよれよれ
2757-2747-2726-1916
5/5 22.2 2:00:37 5:26 快晴22-25℃科博前折返洞峰大回3R
2743-2707-2703-2213-1629
5/7 23.6 2:08:53 5:28 快晴21-23℃科博前折返洞峰大回4R
2746-2722-2723-2714-0728-1140
5/8 20.6 1:51:26 5:25 快晴20-21℃科博前折返洞峰大回2R
右ひざ痛で中断
2750-2710-2658-1326-1602
5/10 10.5 56:10 5:21 曇16℃平和公園大回 2704-2343-0523
上旬計 117.3 10:34:44 5:25
月間計 117.3 10:34:44 5:25
年間計 1330.4 117:50:11 5:19
通算 58552.2 216:04:00:12 5:19
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2016年5月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2016-5-10 0:16) 
Re: 【月間目標300kmの会】2016年5月上旬の報告 (権太坂, 2016-5-11 21:43) 
【月間目標300kmの会】2016年5月上・中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2016-5-26 1:18) 