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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2016-5-2 17:20 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2016年4月中・下旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさま、こんにちは、おやまです。
4月中旬は春眠暁を覚えず病とか、おしりの筋肉？痛い病とか、おなかいたい病とか、暁は見たけど二度寝病とかで、一週間まるまる休みました。
下旬は魚津しんきろうマラソン-ハーフ-がありましたが、それ以外はじたばたするのをやめて治療に専念することにしました。幸い原因はだいたい分かってハラハリで痛みが小さくなりつつあります。GWもできるだけおとなしくしています。(汗)
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日付 距離 負荷 内容
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4月11日(月) --- - ランオフ
4月12日(火) --- - ランオフ
4月13日(水) --- - ランオフ
4月14日(木) --- - ランオフ
4月15日(金) --- - ランオフ
4月16日(土) --- - さくら道エイドボランティア
4月17日(日) --- - さくら道エイドボランティア
4月18日(月) --- - ランオフ
4月19日(火) 7.4 △ 朝BCT15分、区民公園ジョグ
4月20日(水) 9.5 △ 朝BCT10分、区民公園ジョグ
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4月21日(木) --- - ランオフ、ハラハリ受診
4月22日(金) --- - ランオフ
4月23日(土) --- - ランオフ
4月24日(日) 21.1 ◎ 【大会】魚津しんきろうハーフ 1'31'24
4月25日(月) --- - ランオフ、ハラハリ受診
4月26日(火) 0.0 △ 朝BCT25分
4月27日(水) 1.0 △ 朝BCT15分、ジョグ散歩
4月28日(木) --- - ランオフ
4月29日(金) 13.5 △ 朝BCT30分、区民公園ジョグ ハラハリ受診
4月30日(土) --- - ランオフ
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上旬 128.0km 中旬 16.9km 下旬 35.6km 合計 180.5km
2016年合計 947.5km
おやま
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