|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1010名
|
| 投稿者 |
トピック |
| けーぜ |
投稿日時: 2016-2-7 20:08 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 東京都
- 投稿: 561
|
- 神奈川マラソン沈没記
- 神奈川マラソン沈没記〜ハーフの自己ワースト更新！？
この5年、ほぼレースに出ていなかったので（伴走とリレーの2回だけ）、久々の報告記です。
さらに、この4年くらいはランナーという状況でもなく、2〜3キロのジョグがせいぜいでした。
さて、これまでのハーフの自己ワーストは、初ハーフ(2002年10月手賀沼）だったので、なんとか自己ワーストを更新しなければ良しと思っていました。
とはいえ、あれから13年3カ月+αが経ち、
当時の体重（Excelで付けていた体重日誌が残ってた！）の＋4.5キロなので、
条件的には悪くなっているため、大人になった分（経験値が増えた分）、賢く走りたかったんですが、、、
予定ではキロ6分半と思っていました。
スタートロス ←4分くらい？ 号砲がいつ鳴ったのがもわからぬ、最後尾グループ。
5キロ：29'59"28 ←スタート地点のブラバンが宇宙戦艦ヤマトを奏でていたのが悪い！ 脳内BGMでヤマトがぐ〜るぐるでテンションアップ。
10キロ：30'24"11 ←7キロくらいまではキロ6分ペース。
15キロ：31'44"11 ←11キロ〜13キロは変に足が軽い。この辺りまでは脳内ヤマトが鳴り響くが、15キロ目前で沈没しキロ7分を超える。。。せめて自己ワーストにならんようにとは思うけど、、、
20キロ:34'45"41 ←脳内BGMの余裕もなく、気持ちはフルの35キロ以降のシミュレーション（泣）。
21.0975キロ：6'38"23 ←最後あがいたけど、、、
トータル：2°13'11"22(6'19"28) ←13年前の自己ワーストから13秒落ち。。。
（ちなみに初ハーフは18キロ過ぎで腸脛靭帯を痛め、不本意な結果でした）
結果敵にはキロ6分半はクリアしているものの、スタートで回りにつられて突っ込みすぎ、後半のボロボロぶりを考えると、失敗レース。
ペースが違うのはあるけど、1月23日の皇居30キロ走（単独）より疲れました。
とにかく、宇宙戦艦やーまーーーーとぉ〜♪はけーぜ的に危険です（結論）。
（あと「地球（テラ）へ」のサウンドトラックも。。。）
さて、5年ぶりのフルマラソンまで3週間。とにかく前半で調子こかないで我慢しなければならないことを痛感したのを、今回の収穫とします。
アフターの中華街を含め、ご一緒させていただいた（ゴール後待たせた）、タカさん、TORUさん、あにぃさん、ありがとうございました！
|
|
|
スレッド表示
|
ログイン
|
神奈川マラソン沈没記 (けーぜ, 2016-2-7 20:08) 