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ユーザ登録数：1010名
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トピック |
| けーぜ |
投稿日時: 2016-2-7 20:08 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 東京都
- 投稿: 561
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- 神奈川マラソン沈没記
- 神奈川マラソン沈没記〜ハーフの自己ワースト更新！？
この5年、ほぼレースに出ていなかったので（伴走とリレーの2回だけ）、久々の報告記です。
さらに、この4年くらいはランナーという状況でもなく、2〜3キロのジョグがせいぜいでした。
さて、これまでのハーフの自己ワーストは、初ハーフ(2002年10月手賀沼）だったので、なんとか自己ワーストを更新しなければ良しと思っていました。
とはいえ、あれから13年3カ月+αが経ち、
当時の体重（Excelで付けていた体重日誌が残ってた！）の＋4.5キロなので、
条件的には悪くなっているため、大人になった分（経験値が増えた分）、賢く走りたかったんですが、、、
予定ではキロ6分半と思っていました。
スタートロス ←4分くらい？ 号砲がいつ鳴ったのがもわからぬ、最後尾グループ。
5キロ：29'59"28 ←スタート地点のブラバンが宇宙戦艦ヤマトを奏でていたのが悪い！ 脳内BGMでヤマトがぐ〜るぐるでテンションアップ。
10キロ：30'24"11 ←7キロくらいまではキロ6分ペース。
15キロ：31'44"11 ←11キロ〜13キロは変に足が軽い。この辺りまでは脳内ヤマトが鳴り響くが、15キロ目前で沈没しキロ7分を超える。。。せめて自己ワーストにならんようにとは思うけど、、、
20キロ:34'45"41 ←脳内BGMの余裕もなく、気持ちはフルの35キロ以降のシミュレーション（泣）。
21.0975キロ：6'38"23 ←最後あがいたけど、、、
トータル：2°13'11"22(6'19"28) ←13年前の自己ワーストから13秒落ち。。。
（ちなみに初ハーフは18キロ過ぎで腸脛靭帯を痛め、不本意な結果でした）
結果敵にはキロ6分半はクリアしているものの、スタートで回りにつられて突っ込みすぎ、後半のボロボロぶりを考えると、失敗レース。
ペースが違うのはあるけど、1月23日の皇居30キロ走（単独）より疲れました。
とにかく、宇宙戦艦やーまーーーーとぉ〜♪はけーぜ的に危険です（結論）。
（あと「地球（テラ）へ」のサウンドトラックも。。。）
さて、5年ぶりのフルマラソンまで3週間。とにかく前半で調子こかないで我慢しなければならないことを痛感したのを、今回の収穫とします。
アフターの中華街を含め、ご一緒させていただいた（ゴール後待たせた）、タカさん、TORUさん、あにぃさん、ありがとうございました！
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| gen |
投稿日時: 2016-2-8 20:58 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re: 神奈川マラソン沈没記
- けーぜさん。完走記は久し振りだね。
私は、朝が来たの主題歌だ。
なので必死こいて走る気がせんのです。
明日、頑張ろー♪だからね
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2016-2-9 21:54 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- Re: 神奈川マラソン沈没記
- けーぜサン、こんばんわ。
「ヤマトの音楽に引っ張られる」これ、よぉ〜く理解できます。クジラの場合、牽引曲が多く、AKBやらロッキーなどの映画音楽やらで、いちいち引っ掛かってしまいます。まるでダメ馬。
でも怪我なく無事完走ですし、中華街も楽しめたようで、タイムはともかくお疲れ様でした。
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| つもる |
投稿日時: 2016-2-11 20:13 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 神奈川マラソン沈没記
- けーぜさん
ここでは、ほんとお久しぶりですね
つもるです
煽られて失速ですか
お疲れ様でした
私の場合は、応援を受けるなどで
気分がハイになり、突っ走ってアウト
を繰り返しやっています
なかなか賢い走りができていません
あと何年修行すれば
できるのでしょうか・・・
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| けーぜ |
投稿日時: 2016-2-13 22:05 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 東京都
- 投稿: 561
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- Re: 神奈川マラソン沈没記
- genさん
時代の最先端じゃないですか！
私は、何年モノ！？
けーぜ
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| けーぜ |
投稿日時: 2016-2-13 22:08 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 東京都
- 投稿: 561
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- Re: 神奈川マラソン沈没記
- くじらさん、当日は出張から戻って来れなくて、残念でした。
ロッキーはともかく、AKBですか、、、くじらさんも時代を行ってますね！
引っ張られないようにするには何がいいかしらん。
石狩挽歌くらいにしておいた方がいいでしょうかね？
UFOは微妙かも。。。
けーぜ
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| けーぜ |
投稿日時: 2016-2-13 22:10 |
- 登録日: 2007-3-31
- 居住地: 東京都
- 投稿: 561
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- Re: 神奈川マラソン沈没記
- つもるさん。
たぶん、何年経っても賢い走りはダメかも、、、お互いに（^^;;）。
自分の場合、スローテンポな曲を事前に用意しておくしかないのかもデス。
けーぜ
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