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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2007-7-16 14:42 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- 【脱・月間200kmの会】7月前半
- 【脱・月間200kmの会】7月前半です。
台風4号が過ぎると共にそろそろ梅雨も明けるんでしょうか？
天気予報を見ると、今週後半から晴が続いています。
暑さの中、余り無理しない様、それでも何とか距離を伸ばせれば
良いんですが。
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１日(日) km：
２日(月) km：
３日(火) km：
４日(水) km：
５日(木) km：
６日(金) km：
７日(土) km：
８日(日) km：
９日(月) km：
１０日(火) km：
１１日(水) km：
１２日(木) Km：
１３日(金) km：
１４日(土) km：
１５日(日) km：
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７月前半計 Km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2007-7-17 22:27 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月前半
- ほんと暑いです。
雨が降ったり曇り空だったりして、案外涼しい？と思って
走り出すと、とんでもない目に何度も遭いました。
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１日(日) 0km：休み
２日(月)11.0km：通勤ラン
３日(火)14.0km：通勤ラン
４日(水)19.0km：通勤ラン
５日(木) 0km：休み
６日(金) 0km：休み
７日(土)15.0km：朝ラン
８日(日)25.0km：LSD
９日(月) 0km：休み
１０日(火)14.0km：通勤ラン
１１日(水) 0km：さぼり
１２日(木)16.0Km：通勤ラン
１３日(金) 0km：休み
１４日(土)17.0km：昼ジョグ
１５日(日)22.0km：朝ジョグ
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７月前半計153.0Km：目標の半分は何とか到達。
初の達成なるのか？
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by．AKA
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| hata_bon |
投稿日時: 2007-7-20 11:01 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 兵庫県加古川市
- 投稿: 63
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月前半
- AKAさん、こんにちは。 報告台有難うございます
貧血状態から脱せず、思ったようにスピード感が出ないです。
北海道マラソンまで１ヵ月半、すでに飛行機・宿と押さえたのに
回復するのか微妙になってきました。
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１日(日) ４．０ｋｍ ： 卓球試合前のＪｏｇ
２日(月) 休足日
３日(火) １０．０ｋｍ ： 河川敷マラソンコース
４日(水) １０．０ｋｍ ： 同上
５日(木) １８．０ｋｍ ： 同上
６日(金) １４．０ｋｍ ： 同上
７日(土) ３７．５ｋｍ ： FRUN仲間と箕面・妙見山往復
８日(日) 発熱で走れず
９日(月) 同上
１０日(火) 同上
１１日(水) 同上
１２日(木) １０．０ｋｍ ： 河川敷マラソンコース 病み上がり
１３日(金) １６．０ｋｍ ： 新幹線高架下 雨でもＯＫ
１４日(土) ４．８ｋｍ ： 卓球練習前ラン（六甲道界隈）
１５日(日) ３４．０ｋｍ ： 加古川北西部ＬＳＤ 後半歩き半分
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７月前半計 １５８．３ｋｍ ： 走った日数１０
昨年も７月は３００超なので今年も頑張ります（スピードなし）。
hata_bon@兵庫県加古川市
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| AKA |
投稿日時: 2007-7-20 16:34 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】7月前半
- hata_bonさん。
発熱の方はもう大丈夫ですか？。
病み上がりと言いながら長い距離をこなしておられるし、
今月もきっと大丈夫でしょう。
週明けから梅雨も明けるみたいだし。
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by．AKA
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