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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2007-7-11 22:07 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- 箱根駅伝５区（旧）完走記 「権太坂、箱根の坂を走る」
- こんにちわ、権太坂です。
去る７／７七夕の日に、りっきさんの紹介で、横浜旭走友会の箱根合宿に参加させていただき、箱根駅伝５区を走ることができました。
集合場所の風祭駅に着く頃には、雨がかなり降りはじめました。９時前には先発隊が出発し、９時半からグループに別れて順次皆さんが走り出します。私は9:50のりっきさんの組に入れてもらいました。この組は一番早いグループのようです。
箱根ビール蔵前のスタート地点に戻り、9:50にスタート。雨は本降りでしばらくは付き合わざるを得ないようです。ちょっと油断していたら、りっきさんにあっというまに置いて行かれ、さらにその前にはトップグループが脱兎のごとく駆けだして行きます。あまり離れるとコースも分かりにくくなるので、ちょっと無理して２０ｍぐらいのところまで詰めて、そのあとはりっきさんについて行くことにします。土曜日の午前というのに車が結構多く、注意が必要です。雨ですぐにシューズがびしょぬれ。湯本駅の手前までけっこう上りが続き、駅前のあたりで一息ついて、商店街を抜け、いよいよ山道に入って行きます。
旭橋の入り口を18:16とほぼ想定通りのタイムで通過。函嶺洞門を一気に駆け抜けて、塔ノ沢温泉街に入り、箱根駅伝の気分を満喫、と言いたいところですが、横を走り抜ける車、特にバスやダンプと、雨で滑りやすくなった路面に注意しながら、足を運ぶのが精一杯の状態です。りっきさんから離されそうになるのを何とか我慢して食いついて、７キロの大平台ヘアピンの給水にようやく41:45で到着。スポーツドリンクを一口飲んでから出発。宮ノ下の手前でしばらくフラットな部分があってちょっとだけ楽になりますが、やがて厳しい上りに入り、道が狭くなったこともあり、危険なので、２回ほどバスをやりすごします。登山鉄道の踏切でりっきさんがひっかかっていたので差が縮まり、小涌園の前でようやくりっきさんに追いつきます。タイムは1:12:48。そのまま先に行かせてもらい、このあたりからようやく足が動く感覚になりますが、坂はいよいよしんどくなります。
雨がようやく上がって来て走りやすくなり、恵明学園の坂を上がりきったところで２回目の給水。このあたりから先行するランナーをぽつりぽつりと追い越すようになります。その先がけっこうしんどく足が上がらなくなってきますが。エネオスを1:37:55で通過し、下りを一気にかけおりて、その勢いを借りて、国道１号最高点874mを1:41:52で通過。
ここから先は下りに入ります。思ったより足に余裕があったのでスピードを上げて、走るというよりはころがり落ちて行くような感じになります。へたにブレーキをかけるとかえって膝に負担がかかるので、ともかく足を回転させて行くようにします。鳥居の横を1:56:33で通過。湖畔に出てからもう一度上りがあってちょっと苦しくなりましたが、何とか乗り切って2:4:16でゴールイン。ゴール地点にいた人からリポＤをもらって飲んだのですが、あとで聞いたら実は別のグループだったことが分かり、大笑い。
昼食会場の恩賜公園にジョギングしながら戻る途中で、りっきさんとすれ違い、エールを送りました。雨が天然のシャワーになって身体を冷やしてくれたので、想像していたほどの苦しみはなく、ゴール後も思ったより余裕がありました。タイムも一応キロ6分のペースを切れたので満足です。
昼食後の宿までのジョギングと翌日の箱根旧街道の下りも楽しく走ることができました。来年も是非参加したいと思います。りっきさんと旭走友会の皆様に厚く御礼申し上げます。
2007.7.7 雨のち曇 気温は22℃前後
地点 距離 通過タイム スプリット ペース
km hh:mm:ss mm:ss mm:ss/km
かまぼこ鈴廣 0
湯本駅 3 16:00 16:00 5:20
旭橋入口 3.4 18:16 2:16 5:40
登山電車ガード 4.8 27:17 8:59 6:25
大平台ヘアピン 7 41:45 14:28 6:35
登山電車踏切 10.4 1:04:55 23:10 6:49
小涌園横断歩道 11.7 1:12:48 7:53 6:04
恵明学園バス停 12.9 1:20:10 7:22 6:08
芦ノ湯エネオス 15.8 1:37:55 17:45 6:07
国道1号線 16.5 1:41:52 3:57 5:39
最高点
一の鳥居 19.4 1:56:33 14:41 5:04
芦ノ湖ゴール 20.9 2:04:16 7:43 5:09
total 5:57
権太坂 from つくば ↓HPちょっと変わりました
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
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| りっき |
投稿日時: 2007-7-13 15:00 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-7
- 居住地: 横浜市
- 投稿: 2747
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- Re: 箱根駅伝５区（旧）完走記 「権太坂、箱根の坂を走る」
- 権太坂さん皆さん、こんにちは。週末以外は業爆続きのりっきです。
権太坂さん、横浜旭走友会の箱根合宿、どうもお疲れさまでした。
かなり細かくラップを取っていたのですね。
実際に箱根５区を走ってみて、すごく面白かったでしょう。
あれだけしっかりとしたサポート体制で、宿泊の荷物を車で運んでくれて、
給水所を設けたり伴走車で給水体制を取ってくれる中で走れるなんて、
まず普通はありません。自分も初めて参加した時に感動しました。
走友会のメンバーも、ビジターと言っても普通に分け隔てなく接してくれた
と思います。良い思い出になりましたでしょう。
これで、来年１月に箱根駅伝の５区を見る楽しみが増えたと思います。
やっぱり、自分で走ってみると、あの坂がどのくらい大変か、
肌で感じることができますものね。
来年、駅伝が開催されたら、また箱根談義をしましょう。
どうもお疲れさまでした。
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| 権太坂 |
投稿日時: 2007-7-22 18:08 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 箱根駅伝５区（旧）完走記 「権太坂、箱根の坂を走る」
- りっきさん、箱根ではお世話になりました。権太坂です。
箱根の上り下りのダメージは思ったより大きく、先週末は
ぼろぼろでした。今週になってようやく回復の兆しが見えて
来たところです。完全に抜けるには１ヶ月ぐらいかかりそうです。
ところで、箱根の思わぬ成果です。上り下りの走りに発想の転換
をしました。まず、下りは今までかかと着地でブレーキをかけながら
走る感じでしたが、逆に、つま先着地気味に足を回転させた方が
はるかになめらかに下れることが分かりました。
もちろん、箱根のような極端な下りでは膝に負担がかかるので
無理はできませんが、平地のコースで時々お目にかかるような
ところでは極めて効果的です。逆に、上りはこれまでつま先着地
気味で走っていたのですが、思い切って足をけり出してかかと着地
気味で進む方がよいことに気付きました。
普段走っている公園でこの走法を練習していますが、アップダウン
であっという間に先行ランナーと差がつまるのが目に見えて
分かります。
権太坂 from つくば ↓HPちょっと変わりました
http://www1.accsnet.ne.jp/~sht41j9q0xrp/index.html
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