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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2015-8-15 17:34 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
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- 【脱・月間200kmの会】8月前半
- 【脱・月間200kmの会】8月前半です。
お盆休みもあと一日。
今年は本当に猛暑でしたが、朝夕は若干気温が下がる様になった気もします。
夜も、もう少し経てば寝やすくなりそうですね。
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１日(土) km：
２日(日) km：
３日(月) km：
４日(火) km：
５日(水) km：
６日(木) km：
７日(金) km：
８日(土) km：
９日(日) km：
１０日(月) km：
１１日(火) km：
１２日(水) km：
１３日(木) km：
１４日(金) km：
１５日(土) km：
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８月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2015-8-16 21:04 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半
- AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200ｋｍのみなさん、こんにちは。
今年の猛暑も確かにピークは過ぎたような感じですね。
とはいえまだまだ暑いので、ランニング中の水分補給は欠かせません。
さて、8月前半の報告です。
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１日(土) 35.0km：ロング走
２日(日) 35.0km：ロング走
３日(月) 11.9km：JOG
４日(火) 0.0km：
５日(水) 0.0km：
６日(木) 0.0km：
７日(金) 0.0km：
８日(土) 36.0km：ロング走
９日(日) 0.0km：
１０日(月) 11.9km：JOG
１１日(火) 12.6km：JOG
１２日(水) 12.6km：JOG
１３日(木) 0.0km：
１４日(金) 0.0km：
１５日(土) 9.9km：JOG
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８月前半計 164.9Km：
週末のロング走と平日のJOGで足を作っているところです。
少しずつ調子を上げていきたいと思います。
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2015-8-31 20:02 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
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- Re: 【脱・月間200kmの会】8月前半
- 相変わらず歩き中ですが、取りあえず報告を。
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１日(土) 10.0km：暑い
２日(日) 12.0km：ますます暑い
３日(月) 0km：休み
４日(火) 0km：休み
５日(水) 0km：さぼり
６日(木) 0km：さぼり
７日(金) 6.0km：通勤ウォーク
８日(土) 6.0km：朝散歩
９日(日) 10.0km：朝散歩
１０日(月) 0km：休み
１１日(火) 0km：休み
１２日(水) 5.0km：通勤ウォーク
１３日(木) 5.0km：通勤ウォーク
１４日(金) 0km：休み
１５日(土) 6.0km：朝散歩
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８月前半計 60.0Km：先月の半分
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by．AKA
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