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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2015-7-31 19:12 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
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- 【脱・月間200km会】7月後半
- 【脱・月間200km会】7月後半です。
梅雨明けの後は毎日暑いですね。
まさに連日猛暑と言う感じで、外で動くだけで汗が出て来ます。
脱水などに注意して、余り無理せずに走りましょう。
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１６日(木) km：
１７日(金) km：
１８日(土) km：
１９日(日) km：
２０日(月) km：
２１日(火) km：
２２日(水) km：
２３日(木) km：
２４日(金) km：
２５日(土) km：
２６日(日) km：
２７日(月) km：
２８日(火) km：
２９日(水) km：
３０日(木) km：
３１日(金) km：
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７月後半計 km：
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７月合計 km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2015-8-1 21:53 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200km会】7月後半
- AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmのみなさん、こんにちは。
本当に暑いですね。朝からぐったりです。
熱中症対策のため、こまめに水分補給するよう心がけています。
さて、7月の報告ですが、前半は走行距離0なので、
後半のみの報告となります。
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１６日(木) 0.0km：
１７日(金) 0.0km：
１８日(土) 0.0km：
１９日(日) 0.0km：
２０日(月) 0.0km：
２１日(火) 0.0km：
２２日(水) 0.0km：
２３日(木) 0.0km：
２４日(金) 0.0km：
２５日(土) 0.0km：
２６日(日) 0.0km：
２７日(月) 11.9km：JOG
２８日(火) 11.9km：JOG
２９日(水) 6.6km：JOG
３０日(木) 21.2km：JOG
３１日(金) 11.0km：JOG
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７月後半計 62.6km：
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７月合計 62.6km：
7月末から練習再開したものの、暑すぎます。
無理をしないように注意したいと思います。
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2015-8-11 20:22 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
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- Re: 【脱・月間200km会】7月後半
- すっかり遅くなりました。
暑さのせいで、ボケているのかも。
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１６日(木) 0km：休み。
１７日(金) 6.0km：通勤ウォーク。
１８日(土) 10.0km：炎天下ウォーク。
１９日(日) 16.0km： 〃
２０日(月) 7.0km：通勤ウォーク。
２１日(火) 0km：休み
２２日(水) 0km：休み
２３日(木) 5.0km：通勤ウォーク。
２４日(金) 8.0km：通勤ウォーク。
２５日(土) 11.0km：朝ウォーク。
２６日(日) 20.0km：マラニックに参加。
２７日(月) 0km：休み
２８日(火) 0km：休み
２９日(水) 0km：さぼり
３０日(木) 0km：さぼり
３１日(金) 7.0km：通勤ウォーク。
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７月後半計 90.0km：マラニック参加の目標無事達成。
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７月合計 203.0km：歩きでも何とか・・・。
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by．AKA
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