|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2015-7-16 9:27 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
|
- 【脱・月間200kmの会】7月前半
- いよいよ暑くなってきました。
梅雨こそまだ空けていませんが、いよいよ夏本番です。
脱水や熱中症に注意しながら、走りましょう。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(水) km：
２日(木) km：
３日(金) km：
４日(土) km：
５日(日) km：
６日(月) km：
７日(火) km：
８日(水) km：
９日(木) km：
１０日(金) km：
１１日(土) km：
１２日(日) km：
１３日(月) km：
１４日(火) km：
１５日(水) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
７月前半計 Km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| AKA |
投稿日時: 2015-7-21 19:29 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】7月前半
- 長い間休んで居ましたが、少しずつ復帰予定なので、久々に報告です。
とは言っても、急には走れないので、一ヶ月くらいはウォークですが。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(水) 6.0km：少し歩いてみた。
２日(木) 7.0km：今朝も歩いてみた
３日(金) 7.0km：歩きなのに少し足が重い(笑)。
４日(土) 11.0km：雨が鬱陶しい。
５日(日) 15.0km：少しだけ遠くへ。
６日(月) 0km：休み
７日(火) 7.0km：通勤ウォーク。
８日(水) 7.0km：通勤ウォーク。
９日(木) 7.0km：通勤ウォーク。
１０日(金) 8.0km：通勤ウオーク。
１１日(土) 9.0km：日中歩いてみた。
１２日(日) 13.0km：少し足を伸ばす。
１３日(月) 0km：休み。
１４日(火) 8.0km：通勤ウォーク。
１５日(水) 8.0km：通勤ウォーク。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
７月前半計 113.0Km：月間200キロ歩けるか？(^^;)
----------------
by．AKA
|
|
|
|
ログイン
|
