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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2015-4-16 10:01 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
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- 【脱・月間200kmの会】4月前半
- 【脱・月間200kmの会】4月前半です。
東北以南の桜は、殆ど散ってしまったんでしょうか？
今年の春は何だか気温の低い日が多かった様に思いますが、桜は例年通りみたいですね。
さて、メインの大会シーズンも終わりですが、今シーズンは如何だったでしょう。
ダメだった方は心を入れ替えて(笑)、良かった方は益々の向上の為に、また練習に励んで下さい(^^)
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１日(水) km：
２日(木) km：
３日(金) km：
４日(土) km：
５日(日) km：
６日(月) km：
７日(火) km：
８日(水) km：
９日(木) km：
１０日(金) km：
１１日(土) km：
１２日(日) km：
１３日(月) km：
１４日(火) km：
１５日(水) km：
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４月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2015-4-18 21:56 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
- AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmのみなさん、こんにちは。
今年の桜は早かったですね。
開花期間も短くあっという間でした。
さて、４月前半ですが、業爆で走れなかったため、
今回はスキップでお願いいたします。
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2015-4-20 20:30 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
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- Re: 【脱・月間200kmの会】4月前半
- 脱･月間200kmの皆さん、こんにちは。
やっと業爆も終了し、何とか走れる様になったので、超久し振りの報告になります。
個人的には、やたら雨の日が多く、桜をじっくり観賞出来なかったのが残念でしたが。
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１日(水) 8.0km：通勤ジョグも、本当に久し振り。
２日(木) 10.0 km：通勤ジョグ。凄くノロノロペースです。
３日(金) 0km：通勤ジョグ。ゆっくりなのに筋肉痛(^^;)
４日(土) 0km：通勤ラン。ランと言ってもジョグプラスα程度。
５日(日) 12.0km：通勤ジョグ。昨日まで筋肉痛(^^;)
６日(月) 11.0km：通勤ラン。ランと言ってもほぼジョグ。
７日(火) 9.0km：通勤ラン。なかなか調子が出ません。
８日(水) 10.0km：通勤ラン。もう毎日雨の中ばっかり。
９日(木) 7.0km：通勤ラン。今日も雨。
１０日(金) 0km：休み
１１日(土) 22.0km：ロングでは無くノロノロジョグが長いだけ。
１２日(日) 54.0km：吉野山へ花見ラン。最後はヘロヘロ。
１３日(月) 0km：急に長く走ったので、えらく筋肉痛。
１４日(火) 0km：まだまだ筋肉痛。
１５日(水) 0km：少しだけマシになったけど走れない(^^;)
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４月前半計 143.0Km：う〜ん、ちょっといきなりの飛ばし過ぎでダメージ強いです(;_;)。
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by．AKA
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