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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2015-3-15 11:29 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
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- 【脱・月間200kmの会】3月前半
- 【脱・月間200kmの会】3月前半です。
暦の上では春まっただ中の筈ですが、まだまだ冷える日が続いています。
桜が咲くまでもう少しですね。
個人的には、あと一息で走れそうな日々が・・・と言う感じです(^^;)
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１日(日) km：
２日(月) km：
３日(火) km：
４日(水) km：
５日(木) km：
６日(金) km：
７日(土) km：
８日(日) km：
９日(月) km：
１０日(火) km：
１１日(水) km：
１２日(木) km：
１３日(金) km：
１４日(土) km：
１５日(日) km：
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３月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2015-3-21 22:44 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 573
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmのみなさん、こんにちは。
朝ランで走っているコースにある桜のつぼみがすこしずつ膨らんできました。
桜が咲くまでほんとうにあと一息ですね。
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１日(日) 8.9km：JOG+インターバル
２日(月) 0.0km：
３日(火) 6.0km：JOG
４日(水) 6.0km：JOG
５日(木) 0.0km：
６日(金) 0.0km：
７日(土) 0.0km：
８日(日) 0.0km：
９日(月) 0.0km：
１０日(火) 0.0km：
１１日(水) 0.0km：
１２日(木) 12.6km：JOG+流し
１３日(金) 6.0km：JOG
１４日(土) 0.0km：
１５日(日) 16.4km：JOG+流し
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３月前半計 68.5Km：
3月前半は業爆のため距離・日数ともに伸びませんでした。
練習方法にインターバルを追加したところで足踏みしていますが、
何とかリカバリできるよう頑張ります。
AKAさんへ
今週から来週にかけて桜が開花しそうな感じです。
お花見ランで再開できるといいですね（＾＾）
ジロー
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