|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2015-2-14 9:53 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1820
|
- 【脱・月間200kmの会】2月前半
- 【脱・月間200kmの会】2月前半です。
今年は気温が低いですね。
特に日本海側の雪は凄い事になっています。
そして、個人的には何とか走れそうになって来ました。
後半からは少し位報告が出来そうな。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(日) km：
２日(月) km：
３日(火) km：
４日(水) km：
５日(木) km：
６日(金) km：
７日(土) km：
８日(日) km：
９日(月) km：
１０日(火) km：
１１日(水) km：
１２日(木) km：
１３日(金) km：
１４日(土) km：
１５日(日) km：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
２月前半計 Km：
----------------
by．AKA
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2015-2-24 23:03 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 572
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半
- AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmの皆さん、こんにちは。
今年の冬は寒いですね。
とはいえ、日中暖かい日もでてきており、ランニングコースの途中にある
梅の花の香りが良いと春が近づいていることを感じます。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１日(日) 40.0km：別大(DNF)
２日(月) 0.0km：
３日(火) 12.6km：JOG+流し
４日(水) 12.6km：JOG+流し
５日(木) 12.6km：JOG+流し
６日(金) 12.6km：JOG+流し
７日(土) 18.6km：JOG+流し
８日(日) 6.0km：JOG
９日(月) 0.0km：
１０日(火) 0.0km：
１１日(水) 24.0km：ロング走
１２日(木) 12.0km：JOG
１３日(金) 12.0km：JOG
１４日(土) 24.0km：ロング走
１５日(日) 24.0km：ロング走
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
２月前半計 211.0Km：
別大の反省を踏まえ、練習方法に朝ランを追加しました。
生活パターンを変えて、コツコツ走って距離を稼ぐようにしました。
AKAさん
業爆が落ち着いてきたんですね。復活をお待ちしています。
ジロー
|
|
|
| AKA |
投稿日時: 2015-3-1 17:24 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1820
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半
- >>ジローさん。
遅くなりましたが、東京マラソンの素晴らしい記録おめでとうございます。
あと一息でいよいよ大台ですね。
こちらも後少しながら、後一ヶ月位はまだら模様が続きそうで、本格復帰は、桜の咲く頃になりそうです(;_;)
----------------
by．AKA
|
|
|
| ジロー |
投稿日時: 2015-3-1 22:28 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 572
|
- Re: 【脱・月間200kmの会】2月前半
- AKAさん、ありがとうございます。
桜の咲く頃には暖かくなって走りやすくなりそうですね。
本格復帰を心待ちにしております。
ジロー
|
|
|
|
ログイン
|
