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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2007-7-2 19:51 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- 【脱・月間200kmの会】６月後半。
- 日本陸上選手権でかまけており、遅くなってしまいました。
何だか今年は（も？）から梅雨みたいな天気が続いており
夏本番みたいな感じですねぇ。
個人的には、かなり体調が戻り、めまいも減って来たので
少しづつ走る事が出来る様になってきました。
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１６日(土) km：
１７日(日) km：
１８日(月) km：
１９日(火) km：
２０日(水) km：
２１日(木) km：
２２日(金) km：
２３日(土) km：
２４日(日) km：
２５日(月) km：
２６日(火) km：
２７日(水) Km：
２８日(木) km：
２９日(金) km：
３０日(日) km：
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６月後半計 Km：
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６月合計 km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2007-7-2 20:14 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1817
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- Re: 【脱・月間200kmの会】６月後半。
- 何とか少しずつでも走れるようになってきたので、久しぶりに
まとめて報告です。
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９日(土)10.0km：朝ジョグ。
１４日(木)13.0km：通勤ラン再開。
１５日(金)10.0km：通勤ラン。
１６日(土) 0km：体調の様子見。
１７日(日)8.0km：無理せず軽くジョグ。
１８日(月)5.0km：寝過ごしの通勤ラン。
１９日(火)14.0km：通勤ラン。
２０日(水)12.0km：通勤ラン。
２１日(木)14.0km：通勤ラン。
２２日(金) 0km：休み。
２３日(土)18.0km：朝ジョグ。
２４日(日)13.0km：朝ジョグ。
２５日(月)14.0km：通勤ラン。
２６日(火) 0km：休み
２７日(水)14.0Km：通勤ラン。
２８日(木)10.0km：通勤ラン。
２９日(金) 0km：休み。
３０日(日) 0km：日本陸上選手権でさぼり。
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６月合計 155.0km：前半休んでこの結果なので、来月は
少し復活出来るかも。
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by．AKA
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| hata_bon |
投稿日時: 2007-7-3 16:13 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 兵庫県加古川市
- 投稿: 63
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- Re: 【脱・月間200kmの会】６月後半。
- ＡＫＡさん、こんにちは いつも報告台ありがとうございます。
６月〜８月は大会にエントリーしていないのでダレ気味にならない
よう、気を引き締めながらも無理せず走っています。
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１６日(土) ２７．０km： 平荘湖３周
１７日(日) １２．０km： ４．２ｋｍ地点＋０．４
１８日(月) １８．０km： ７．２ｋｍ地点＋０．４
１９日(火)
２０日(水)
２１日(木) ２３．３km： 東河川敷制覇
２２日(金)
２３日(土) ２４．１km： 日岡山公園５周
２４日(日) １４．０km： ５．０ｋｍ地点＋０．８
２５日(月) １８．０km： ７．２ｋｍ地点＋０．４
２６日(火)
２７日(水) １０．０Km： 水道橋＋０．２
２８日(木) １４．０km： ５．２ｋｍ地点＋０．４
２９日(金) １０．０km： 水道橋＋０．２
３０日(土) ２９．２km： 加古川〜大久保、明石〜新長田
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６月後半 １９９．６Km： 走った日（１１日）
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６月合計 ３４４．９km： 走った日（２３日）
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６月は今年の月間最高記録でした。７月も脱２００を目指します。
hata_bon@兵庫県加古川市
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