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トピック |
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| いちびり |
投稿日時: 2015-2-2 14:05 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- 第64回別府大分毎日マラソン
- 皆様、こんにちは。
別府大分毎日マラソンに初参加しました。
やぁ〜、気持ち良すぎて、愉しすぎて、頭のネジが何本か飛んでしまいました。
グロスタイム（速報）で、
3時間21分07秒
ロスタイムは約40秒くらいでしたから、ネットで自己ベストを8分も更新しちゃいました。
大会マジックとは言いますが、イリュージョン、ミラクルです。
詳細はまた別途報告させて頂きます。たぶん(笑)
取り急ぎ、ご報告です。
バニーさん、応援ありがとうございました。要所要所での声援がとても嬉しく力になりました。
参加された皆様、お疲れ様でした。
また来年、別大でお会いしましょう。
いちびり
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| おやま |
投稿日時: 2015-2-6 21:08 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- Re: 第64回別府大分毎日マラソン
- いちびりさん、こんにちは。
改めて自己ベスト大幅更新、おめでとうございます。
完走記の報告、前座を勤めたいと思います(笑)。
2時間58分10秒で二年ぶりのサブスリー、別大カテゴリ2の免許を更新しました。
BCTを始めて走り方を変えてから1年と少し。ようやく走り方がわかってきた感
じです。20km過ぎまでは楽に目標ペースで走れましたが25kmから徐々に失速。
それでも沿道の応援、仲間の声援をうけて気持ちを切らさずに粘りました。
失速の原因は使うべき筋肉の距離への耐性ができておらずストライドを維持で
きないこと。原因がはっきりしているのでこの対策して次のレース、能登和倉
フルに挑みたいと思います。
レース後の飲み会は、初顔合わせの方が多かったですが、とても楽しい和やか
な会になりました。参加していただいたみなさま、ありがとう(^_^)/
キロ time S P (S:歩幅,ストライド P:ピッチ)
5km 20:27 139 176
10km 20:00 142 176
15km 19:58 142 177
20km 20:16 139 177
25km 20:29 136 179
30km 21:01 134 178
35km 21:49 129 178
40km 23:39 118 179
fin 10:27 117 179
まほろんさんと競り合いました。
スタート後1kmほどのところでfrunユニに気づいて声をかけました。その後ずっ
と先行しましたが、40km過ぎ、舞鶴橋で抜かれました。その背中を追いかけて
競技場に入り、もう追いつかないと諦めた時、残り100mのところでまほろんさ
んが前のめりに転倒。それくらい前傾して全力で走っていらっしゃいました。
声をかけて先行しましたが再び足音が...。ほぼ同着でゴールしましたが結果
を見ると着順で1番、タイムで1秒負けていました。見失いお話できずで残念で
したが、いいものを見せていただきました。
おやま
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2015-2-9 16:15 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- Re: 第64回別府大分毎日マラソン、ナイスラン！！
- いちびりサン、こんにちは。大幅な自己ベスト更新、おめでとうございます。日頃の練習の成果が、見事に発揮されてますね。羨ましい。いちびりサンもクジラの「警戒リスト」に追記させていただきます。
例年の2月第1日は根岸でハーフを走っているクジラですが、今年は回避して別大を家で見てました。良い天気海沿いを走るランナー達が眩しかったです。
次回の快走も期待しています。
デワデワ
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2015-2-9 16:20 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- Re: 第64回別府大分毎日マラソン(お疲れ様でした)
- おやまサン、こんにちは。別大、お疲れ様でした。カテ２免許の更新、おめでとうございます。相変わらずの見事な走りに敬服です。
別大は家で見てました。２月第１日曜に家に居たのは久しぶりです。海岸沿いのコースは風が吹くと厳しそうですが、今回のコースコンディションは、まずまずだったのでしょうか。
また宜しくお願いします。
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| いちびり |
投稿日時: 2015-2-11 0:38 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: 第64回別府大分毎日マラソン、ナイスラン！！
- クジラさん、こんにちは。
警戒リストへの掲載ありがとうございます。
早々に抹消されないように精進致します。
特別な練習はしていませんが、
まさに「継続は力なり」という言葉がよくわかるようになってきたこの頃です。
いちびり
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| いちびり |
投稿日時: 2015-2-11 0:40 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: 第64回別府大分毎日マラソン（いちびりの完走記）
- やっと書けました。(^^;
初参加の別大は、ミラクル盛り沢山でした。ありすぎて全部は書けません。(笑)
余力があればレース前後の四方山話もUPしたいと思いますが…たぶん無理(笑)
−−−−−−−−−−（ここから）−−−−−−−−−−
スタート前の緊張感が半端ない。
カウントダウンが始まると、これまでの不運や不安を全てリセットして空を仰ぐ。
真っ青な空に思い浮かんだのは、昨年9月に産まれた愛娘の顔。そして、妻と亡き父の顔。
「行きます！」
目を閉じてそっと呟いた。
ロスタイムは40秒くらい。スタート直後からしっかりと三拍子呼吸が出来ている。
ある日突然、呼吸と踏み出しの足の関係が気になった。Facebookに投稿したところ、同郷の同級生でfrun伝説のカリスマランナー、りかねんさんからコメントを頂いた。
「自分は三拍子だから関係ない」
予想外の返事に戸惑ったが…
「これは試す価値大いにある」
と言う訳で、２週間前から取り入れた呼吸法だ。
もうマスター出来てる！？
タイム順の整列なので、流れも一定でストレスがない。
そもそも自分が一番遅いのだ。直ぐに4'40/km前後で巡行する。さすがだ。
突っ込加減な気もするが、苦しい感じもなく、身体が軽い。早くも大会マジック炸裂だ。
「超気持ちいい！」
気分は北島康介だ。
頭のネジが緩むどころか、数本か外れたようだ。
スタート前の緊張感は何処へやら。
「めっちゃ愉しいやんけぇ〜」
1km 0:04:47
2km 0:04:42
3km 0:04:41
4km 0:04:43
5km 0:04:41 / 0:23:34 / 0:23:34
6km付近最初の給水で目の前をくろいぬさんが横切って行った。
給水はスポーツドリンクのみ。水は何故かお腹が痛くなるのでスルーする。
7km付近でhoyohoyoさんに背後から声をかけられ抜かれた。
「（3時間）20分ペースですよ〜」
オーバーペース気味なのはわかっているけど、気持ちが良すぎて身体が動いてしまう。
「ちょっとヤバいかも…」
しばらく前方に背中が見えていたが、いつの間にか視界から消えていた。
「これでいいのだ」
第一関門の10kmを約48分で通過。
「あら！？」
いい意味で予想外。
6km 0:04:42
7km 0:04:43
8km 0:04:43
9km 0:04:40
10km 0:04:39 / 0:23:27 / 0:47:01
聞き覚えのある声が耳に入る。振り向けばくろいぬさんだ。
コンサドーレとレッズのコラボで、徐々に間を開けられて行く。
また気がつけば、視界から消えていた。
「これでいいのだ」
別大国道のバンクは多少気になるが、曲がりくねった路を最短コースを見極めながらコース取りを楽しむ。
風は、時折横風に変化しながらも、僅かに追い風だ。
ガーミンのオートラップを500mに設定している。なぜなら、1km毎より早く修正が出来るからだ。それだけではない。2分ちょっとでアラームがなるから、距離がどんどん縮まる気がする。気分的にもいい。
ただ走っている間は、単純に2倍する計算能力さえない。アホか！？(笑)
関門を1時間12分で通過した。
レースプランは、15kmまで必死に4'50/km。
あとは、5'00/kmのつもりだったが、いい意味で計画倒れだ。
敢えてペースは落とさない事にした。
「いい時はいい、ダメな時はダメなんだから」
11km 0:04:44
12km 0:04:42
13km 0:04:41
14km 0:04:42
15km 0:04:44 / 0:23:32 / 1:10:33
前半の厳しい関門を余裕をもってクリア出来た。時間的にも体力的にもだ。
疲れは然程感じていない。すこぶる順調だ。
「愉し過ぎる！」
長い長い別大国道が短く感じた。しかし、景色を観る余裕は無かった。
遥か前方に伸びるランナーの縦列だけが目に焼き付いている。
自分ではかなりいいペースだが、参加者の中ではかなり後方なのだ。
時折反対車線を走る車からの声援が妙に嬉しかった。
こんな経験はあまり記憶にないからか？
「いけいけだ！」
16km 0:04:41
17km 0:04:48
18km 0:04:42
19km 0:04:46
20km 0:04:49 / 0:23:45 / 1:34:18
中間点を1時間40分で通過。ロスタイムを差し引くとハーフの自己ベストを更新してした。散々苦しんだ100分を簡単に、フルのラップでクリアしてしまった。
「何かがおかしい」
海岸線の別大国道から別れを告げ大分市街へと入っていく。
歩道が近付き沿道の応援の声が耳に入る。国際レースの応援はちょっと違う。
「前へ前へ！」「いいぞ、行ける！」
声援が背中を押してくれる。
「行きますとも！」
25km手前、浜町の交差点でちょうどトップランナーが左折して行った。
「ナイスなタイミング！」
帰宅後、録っておいたビデオを見たところ、絶妙なタイミングでトップランナーの後方の交差点を走り抜ける姿が映っていた。
「ここにもミラクル！」
21km 0:04:44
22km 0:04:50
23km 0:04:42
24km 0:04:44
25km 0:04:46 / 0:23:47 / 1:58:05
左前方からの風が強い。スタート時、北北西からの風は、皮肉にも北北東に変わっていた。
センター寄りは街路樹で日陰になりやや寒い。ランナーもまばらで風避けもいない日陰を走るくらいなら、独り外れて左側の日当りあるコース取りを選択した。
長い直線。応援も少ない場所は、精神的にキツイ。
ゴールの競技場を右手に見ながら渡る弁天大橋越えは、かなり心身に堪える。
競技場を少し過ぎたところで花火が上がった。トップランナーのゴールだ。
いよいよ、フルマラソン最大の山場、30kmから後半へと差し掛かる。
ペースも依然安定し、足もちゃんと上がっている。
まだまだ元気そのものだ。しかし疲れは無いと言えば嘘になる。
「いちびりさ〜ん」「エフラ〜ン」
バニーさんの声が耳に飛び込んできた。
仲間の応援は、エネルギーになる。再び力がみなぎって来る。
「後半へと続く」
26km 0:04:43
27km 0:04:46
28km 0:04:44
29km 0:04:50
30km 0:04:44 / 0:23:48 / 2:21:53
長い直線が終わり、30kmを過ぎたところで、くろいぬさんが右折する姿が見えた。
「ロックオン！さぁ猟の始まりだ」
これまでスィーパーがスナイパーに変身した。こうなると足は軽い。
間もなくその背中を捉えた。
「ここから粘りましょう」
33km辺りでは、ジローさんの背中がみるみるうちに大きくなってきた。大量の発汗跡が見える。かなりキツそうな表情だ。
「粘りましょ粘りましょ」
31km 0:04:49
32km 0:04:41
33km 0:04:47
34km 0:04:47
35km 0:04:47 / 0:23:51 / 2:45:44
復路もなぜか向かい風。また風向きが変わったようだ。
二度目の弁天大橋は、ゴールするサブ3ランナーを横に見ながら渡ることになるが、そんな余裕はない。
「集中、集中」
トップランナーとすれ違った浜町交差点を左折すれば残り4kmもない。
オアシス前を左折すると市役所、県庁、大分城址前を通る長い直線だ。
沿道に人が多いが、ほぼ通行人のようにも見える。(笑)
40km関門手前でfrunウェアが視界に入る。hoyohoyoさんだ。
じわりじわり差を縮め大分城址公園前でついに捉えた。
「追い付きました！」
36km 0:04:47
37km 0:04:56
38km 0:04:49
39km 0:04:52
40km 0:04:44/ 0:24:09 / 3:09:53
ラスト2kmはごぼう抜きだ。
ところが舞鶴橋の上りで一瞬脚が止まった。ここが41km地点でなければそのまま失速していたかもしれない。
舞鶴橋から競技場までがとても長い。
最後の力を振り絞りラストスパート。しているつもりだが実際には少しも上がっていなかった。
競技場に入り、ゴールする安堵感と別大が終わってしまう寂しさが入り混じる。
メインスタンド前を笑顔で駆け抜け、渾身のガッツポーズ。
ゴールは、グロスタイムで、3時間21分07秒。
ネットタイムで、約8分の短縮だ。
何よりもこの結果に一番驚いているのは自分自身だ。
「イリュージョン完了！」
41km 0:04:50
42km 0:04:47
Goal 0:00:57 / 0:10:34 / 3:20:27
やり遂げた感が半端ない。顔の筋肉が緩み放しだ。女子高生にフィニッシャータオルをかけてもらうが、ニヤケ顔が止まらない。
ただの怪しいおっさんだ。(笑)
妻に電話で報告。いつものように無関心な反応だ。(笑)
「走らせてくれてありがとう」
妻への感謝を忘れてはならない。
一昨年、ずっと僕のマラソン人生そのものだった北海道マラソンを卒業した。
一浪し、高嶺の花だった別府大分毎日マラソンは、まさに夢の舞台だ。
最初から最後まで、愉しく気持ち良く、気も抜かず走りきった。ゴールする事が惜しく思えた。
「こんな事は初めてだ」
♪もしかしてだけど〜
五十路間近のおっさんが、別大マラソンに恋をしんじゃないの〜♪
−−−−−−−−−−（ここまで）−−−−−−−−−−
長文駄文にて失礼いたしました。
いちびり 
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| びわこっこ |
投稿日時: 2015-2-11 11:09 |
- 登録日: 2007-3-29
- 居住地: 滋賀県
- 投稿: 93
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- Re: 第64回別府大分毎日マラソン（いちびりの完走記）
- いちびりさん
完走記読ましていただきました。
初めから終わりまで安定したタイムで走りかられましたね
安定感ばっちりでしたね
改めて 自己ベストおめでとうございます。
オフ会でのお酒は さぞかし嬉し酒だったのでは
びわこっこ/滋賀
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| ジロー |
投稿日時: 2015-2-11 19:04 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 第64回別府大分毎日マラソン
- 別大に参加された皆さん、お疲れ様でした。
今回の別大は、40キロの関門で残念ながらDNFとなりました。
35キロ以降足が痙攣しフラフラになりながら関門の手前に到達しましたが、
一歩及ばず、目の前で計測用のマットが取り払われました。
もう一度しっかり練習して、出直したいと思います。
いちびりさん
自己ベスト大幅更新おめでとうございます。
安定した走りで、グイグイ押していく感じでしたね。
おやまさん
カテ2の免許更新おめでとうございます。
最初の折返しでおやまさんを見かけたとき、足の運びが全然違うので
調子良さそうだなぁと感じていました。
バニーさん
応援ありがとうございました。バニーさんの声援とベルの音が励みに
なりました。来年目指して精進します。
ジロー
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| いちびり |
投稿日時: 2015-2-11 22:21 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: 第64回別府大分毎日マラソン（いちびりの完走記）
- びわこっこさん、お疲れ様でした。
ご一読頂き恐縮です。
ホントに奇跡的な走りが出来ました。
オフ会の酒はめちゃくちゃ美味しかったです。
でも、ちょっと食欲がなくて…
逆にしゃべりっ放しでした。
お陰でバカ食いしないで済みました。(^^;
いちびり
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| いちびり |
投稿日時: 2015-2-11 22:31 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: 第64回別府大分毎日マラソン
- ジローさん、お疲れ様でした。
何故か、ご一緒させてもらった時は、調子が悪いようで…
一昨年の大田原、昨年の板橋、今年の別大
来年は、嫌なジンクスを振り払いましょう。
懲りずにまたご一緒させて下さい。
東京、板橋で華麗な走りを期待しています。
いちびり
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