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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2015-1-31 19:52 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1827
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- 【脱・月間200km会】1月後半。
- 【脱・月間200km会】1月後半です。
１月は行ってしまう、と言いますが、あっと言う間に終わってしましました。
大会シーズンもまっただ中ですが、皆さん思う存分走られているでしょうか。
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１６日(金) km：
１７日(土) km：
１８日(日) km：
１９日(月) km：
２０日(火) km：
２１日(水) km：
２２日(木) km：
２３日(金) km：
２４日(土) km：
２５日(日) km：
２６日(月) km：
２７日(火) km：
２８日(水) km：
２９日(木) km：
３０日(金) km：
３１日(土) km：
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１月後半計 km：
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１月合計 km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2015-2-11 19:29 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 574
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- Re: 【脱・月間200km会】1月後半。
- AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmのみなさん、こんにちは。
1月後半は途中から失速してしまい、距離が伸びませんでした。
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１６日(金) 11.9km：JOG
１７日(土) 21.1km：パークらんマラソン2015in昭和記念公園
１８日(日) 41.1km：ロング走
１９日(月) 0.0km：
２０日(火) 11.9km：JOG
２１日(水) 6.4km：JOG
２２日(木) 0.0km：
２３日(金) 0.0km：
２４日(土) 0.0km：
２５日(日) 0.0km：
２６日(月) 0.0km：
２７日(火) 0.0km：
２８日(水) 0.0km：
２９日(木) 0.0km：
３０日(金) 6.4km：JOG+流し
３１日(土) 0.0km：
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１月後半計 98.8km：
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１月合計 275.1km：
30日の練習も無理矢理入れた感じで、全然ダメでした。
別大の結果を踏まえ、練習方法を見直したいと思います。
ジロー
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