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ユーザ登録数：1009名
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トピック |
| いちびり |
投稿日時: 2015-1-20 22:42 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- パークらんin昭和記念公園2015
- １／１７（土）パークらんｉｎ昭和記念公園（ハーフ）を走ってきました。
毎年この時期は、寒すぎるのであまり大会には出ません。
目ぼしいところと言えば、公認の千葉マリンマラソンか人気のフロストバイトロードレースのどちらかでした。
子供が産まれたのであまり外出が出来なく、当初は見送りました。
しかし、昨年４月のかすみがうらマラソン以来レース間隔が開くので不安でたまりませんでいた。
そこで、近くで走れるところはないかとネット検索したところ…
会場が自宅から自転車で１０分の昭和記念公園。距離はハーフ。スタート時刻１１時。別大２週前の土曜日。この上ない条件でした。
そして、同じく別大ぶっつけ本番のジローさんをそそのかし…（笑）
妻に泣きつき、締め切り直前で参加許可を貰いました。ただし、近いので１５時帰宅（当初は１４時）の条件付きですけど(^^;
さて、肝心な内容と結果ですが…
スタート前のセレモニーで、地元の子供達の和太鼓の演奏がありました。目の前で見てちょっと感動しました。
そして、スペシャルゲストのＭ高志の似てるかよくわからない「ultra soul」を聴かされました。（笑）
６００人足らずの参加人数とあってスタートのロスタイムはほとんどありません。（スタートラインから１０ｍあたりにいました。）
前列はさすがにスタートダッシュが凄い。いきなりトップスピードです。ところが、寒さで体が思うように動きません。寒い日はウォーミングアップが特に大事です。
流れのまま走り出しましたが、完全にオーバーペース。ペースが落ち着くまで４拍子で呼吸を整えます。
ペースも安定した３ｋｍ付近から今回の課題でもある３拍子呼吸に切り替えます。
距離表示は５ｋｍ毎。若干誤差があります。それは周回を重ねる毎大きくなりました。
コースはアップダウンが激しく、ほとんど平らなところがありません。結構タフなコースです。（過去に２回程走りましたが、すっかり記憶の賞味期限は切れていました。）
今日は決戦用に用意したadizero japan boost 2で駆ります。通気性か良く寒さで足先が悴みます。何かいい方法はないものか？
給水での水濡れ防止にグローブの上から使い捨てビニール手袋をします。少し汗ばむくらいです。
アップダウンになかなかペースは一定しませんが、辛うじてサブ１００ペースを保っています。
リラックスしたいときは、４拍子呼吸に変えようと思っていたが、その余裕もなく、三拍子呼吸で追い込んで行きました。
で、結局、
フィニッシュタイムは、１時間３８分５９秒
念願のサブ１００達成！
と歓びたいところですが、距離がちょっと短かったようです。（非公認ですから）
ガーミンのログでは、２０．８１９ｋｍ。
２１．０９７５ｋｍに換算すると、１時間４０分１８秒です。
ビミョ〜…(^^;
それでも、１６年ぶりに自己ベスト更新になりました。
時折、みぞれ交じりの小雨も降り、タフなコースだったので、ご褒美として、サブ１００達成とします。P(^^)q
ゴールまでなんとか三拍子呼吸で走り切れましたが、他人と並ぶと乱れてしまう事がしばしば。まだまだ慣れが必要です。（当たり前、まだ２日目ですから）
別大前に、最後までタレずに走れ、実践練習が出来たのは大きな収穫です。
さあ、あと２週間。
気合いだぁ〜
あぁ〜、最近文章力無くなったなぁ〜
いちびり 
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2015-1-24 20:49 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- Re: パークらんin昭和記念公園2015
- いちびりサン、こんばんわ。パークらんｉｎ昭和記念公園（ハーフ）、お疲れ様でした。
昭和記念公園の外周は、ビミョーなUP/DOWNの繰り返しで、脚を休める区間が少ないですよね。そこで目標クリアですから、別大の楽しみも倍増ではないでしょうか？
クジラの今年の開幕戦は青梅です。お互い、良い天気に恵まれたいですね。ゴール後のビールと麦焼酎を目指して、頑張りましょう。
デワデワ
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| いちびり |
投稿日時: 2015-1-25 21:08 |
- 登録日: 2007-4-6
- 居住地: 東京都立川市
- 投稿: 509
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- Re: パークらんin昭和記念公園2015
- クジラさん、こんにちは。
追い込み目的だったのですが、さすがにこのコースはキツかったです。
唯一息がつけそうなところと言えば、西立川駅前の下りくらいでしたが、そこでGet's夫妻に発破をかけられ、気が抜けませんでした。(笑)
残念ながら今年は青梅にはエントリしていませんが、快走を期待しています。
来年の初レースは、アレですかね？
いちびり
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