【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
12月中旬の走行日は5日と半分でした。で、走行距離も目標の
半分に終わりました。平日のスポーツセンター体育館の周回コース
は寒さに負けてジムのトレッドミル頼みに・・・。ミル速度は
10〜9.5km/H固定。左足首の調子もイマイチ。淡々と走っております。
【12月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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12/11 木 12.0km 1:11:58 6:00 62稲永スポセンジム (ミル4km+4km+4km)
/12 金 12.0km 1:11:57 6:00 62稲永スポセンジム (ミル4km+4km+4km)
/13 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/14 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/15 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/16 火12.0km 1:11:58 6:00 62稲永スポセンジム (ミル4km+4km+4km)
/17 水12.0km 1:15:56 6:20 59稲永スポセンジム (ミル4km+4km+4km)
/18 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/19 金12.0km 1:15:44 6:19 60稲永スポセンジム (ミル4km+4km+4km)
/20 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 60.0km
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2014年12月は上旬76.4km＋中旬60.0km ＝136.4km
2014年の走行距離累計は12月中旬迄で 3,358.1km
(走り始めの1998年２月からの累計は59,145.0km
地球２周(80,000km)まで 20,855.0km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
【月間目標300kmの会】2014年12月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2014-12-10 2:07) 
【月間目標300kmの会】2014年12月上旬 (おやま, 2014-12-12 20:08) 
【月間目標300kmの会】2014年12月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2014-12-15 1:14) 