【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
12月上旬は会社の忘年会から４日間のランオフが続きました。
風邪か？体調不良でした。今月も低い位置からの出発です。
【12月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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12/ 1 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (リハビリランオフ)
/ 2 火 12.0km 1:07:50 5:39 65稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/ 3 水 12.0km 1:08:16 5:41 65稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/ 4 木 12.0km 1:09:40 5:48 64稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/ 5 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (忘年会ランオフ)
/ 6 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 7 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 8 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 9 火 28.4km 3:29:26 7:22 69伊坂ダム右大回りコース (ミル5km+5km+2km)
/10 水 12.0km 1:09:33 5:48 64稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
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合計は 76.4km
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2014年12月は上旬76.4kmです。
2014年の走行距離累計は12月上旬迄で 3,298.1km
(走り始めの1998年２月からの累計は59,085.0km
地球２周(80,000km)まで 20,915.0km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
【月間目標300kmの会】2014年12月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2014-12-10 2:07) 
【月間目標300kmの会】2014年12月上旬 (おやま, 2014-12-12 20:08) 
【月間目標300kmの会】2014年12月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2014-12-15 1:14) 