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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2014-12-1 13:12 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
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- 【脱・月間200km会】11月後半
- 【脱・月間200km会】11月後半です。
あちこちで大会の報告が聞かれる様になりました。
朝の冷え込みは思った程強くなりませんが、明日辺りから気温も下がるようですね。
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１６日(日) km：
１７日(月) km：
１８日(火) km：
１９日(水) km：
２０日(木) km：
２１日(金) km：
２２日(土) km：
２３日(日) km：
２４日(月) km：
２５日(火) km：
２６日(水) km：
２７日(木) km：
２８日(金) km：
２９日(土) km：
３０日(日) km：
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１１月後半計 km：
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１１月合計 km：
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by．AKA
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| AKA |
投稿日時: 2014-12-2 21:31 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1819
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- Re: 【脱・月間200km会】11月後半
- 今朝から一気に冷え込んで来ました。
こんな寒さで、12月は走れるだろうか？(^^;)
取りあえず暖かかった11月の報告です。
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１６日(日) 30.0km：ノロノロペース走。
１７日(月) 0km：休み。
１８日(火) 14.0km：通勤ラン。
１９日(水) 15.0km：通勤ラン。
２０日(木) 10.0km：通勤ラン。
２１日(金) 12.0km：通勤ラン。
２２日(土) 15.0km：午前中のんびりし過ぎて夕方ラン。
２３日(日) 0km：さぼり。
２４日(月) 21.0km：休日出勤通勤ラン。
２５日(火) 0km：休み。
２６日(水) 11.0km：通勤ラン。
２７日(木) 0km：さぼり。
２８日(金) 11.0km：通勤ラン。
２９日(土) 24.0km：朝ラン。
３０日(日) 22.0km：大津〜京都マラニック。
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１１月後半計 185.0km：後半、さぼりが入り過ぎでした。
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１１月合計 350.0km：なかなか思った様に距離が伸びません。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2014-12-3 23:48 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 570
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- Re: 【脱・月間200km会】11月後半
- AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmのみなさん、こんにちは。
本当に、寒くなってきましたね。
指先が冷たくなることもあり、手袋が欲しくなってきました。
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１６日(日) 0.0km：
１７日(月) 0.0km：
１８日(火) 0.0km：
１９日(水) 0.0km：
２０日(木) 0.0km：
２１日(金) 0.0km：
２２日(土) 0.0km：
２３日(日) 28.9km：ロング走
２４日(月) 29.7km：ロング走
２５日(火) 0.0km：
２６日(水) 0.0km：
２７日(木) 0.0km：
２８日(金) 0.0km：
２９日(土) 24.0km：ロング走
３０日(日) 39.6km：LSD
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１１月後半計 122.2km：
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１１月合計 205.9km：
週末のロング走で何とか最低ラインはクリアすることができました。
AKAさん
サボりすぎと言いながら、350kmはさすがです（＾＾）
ジロー
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