|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| つもる |
投稿日時: 2014-11-30 17:53 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- 【大会報告】2014成田ＰＯＰマラソン
- つもるです
３年連続でこの大会に参加してきました。
参加者数がそれほど多くなく、会場は広いので、スタート前のトイレや荷物預け、ゴール後の荷物受け取りで
ストレスがまったくない大会ですので、その面からは最高の大会と思っています。
コースとか、途中の補給には難ありですので参加者は増えないようですが、今のままで良いと思っているところです。
さて、今年の結果は「惨敗」のひとことでした・・
練習不足のつけは、しっかり出て、ハーフの終盤で脚が止まって抜かれまくるという情けない報告となります。
５キロラップは、以下の通りです
０−５キロ ２３分０２秒
５−10キロ ２３分０８秒
05−15キロ ２３分４１秒
15−20キロ ２５分２６秒
ゴールタイム １時間４１分２２秒
腹筋、背筋を使ったストライド走法で走っていましたが、
１２キロで腹筋痛発生、ピッチ走法に切り替えたら足がすぐに限界・・
最後の５キロがアップダウン連続というコースに耐えることができませんでした。
地元の方々の応援には、なるべく反応してお礼を述べながら走ったのですが、最後の方は、発音が危なかったかも・・
つもる＠２０キロ走ったのは３ヶ月ぶり
|
|
|
スレッド表示
|
ログイン
|
【大会報告】2014成田ＰＯＰマラソン (つもる, 2014-11-30 17:53) 