|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| つもる |
投稿日時: 2014-11-30 17:53 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- 【大会報告】2014成田ＰＯＰマラソン
- つもるです
３年連続でこの大会に参加してきました。
参加者数がそれほど多くなく、会場は広いので、スタート前のトイレや荷物預け、ゴール後の荷物受け取りで
ストレスがまったくない大会ですので、その面からは最高の大会と思っています。
コースとか、途中の補給には難ありですので参加者は増えないようですが、今のままで良いと思っているところです。
さて、今年の結果は「惨敗」のひとことでした・・
練習不足のつけは、しっかり出て、ハーフの終盤で脚が止まって抜かれまくるという情けない報告となります。
５キロラップは、以下の通りです
０−５キロ ２３分０２秒
５−10キロ ２３分０８秒
05−15キロ ２３分４１秒
15−20キロ ２５分２６秒
ゴールタイム １時間４１分２２秒
腹筋、背筋を使ったストライド走法で走っていましたが、
１２キロで腹筋痛発生、ピッチ走法に切り替えたら足がすぐに限界・・
最後の５キロがアップダウン連続というコースに耐えることができませんでした。
地元の方々の応援には、なるべく反応してお礼を述べながら走ったのですが、最後の方は、発音が危なかったかも・・
つもる＠２０キロ走ったのは３ヶ月ぶり
|
|
|
| namtek |
投稿日時: 2014-12-5 22:06 |
- 登録日: 2007-9-21
- 居住地: 千葉県市原市
- 投稿: 37
|
- Re: 【大会報告】2014成田ＰＯＰマラソン
- namtekです。
つもるさんこんにちは。
私も成田POPランを走ってきました。
今回で9回目になります。
相変わらず前半と後半のアップダウンは健在で苦しみました。
スタート前は日差しが強く、季節外れに暑くなるかと思いましたが、後半では曇って、風も冷たくなりました。
後半のアップダウンでも大きく落ち込むことはなく、何とか目標の1時間45分ほどでゴール。
厳しいコースではありますが、それが成田のいいところだと思います。
次走は、もう明後日になりますが、いすみ健康マラソンのハーフです。
|
|
|
| つもる |
投稿日時: 2014-12-7 19:17 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- Re: 【大会報告】2014成田ＰＯＰマラソン
- namtekさん
つもるです
成田POPに参加されていたのですか
これで3回目になりますが、最後のアップダウンは
参ってしまいます
次は、足立フレンドリーに出ます
namtekさんも、また出場されるのでしょうか
つもる＠20キロは長いと思うこのごろ
|
|
|
| namtek |
投稿日時: 2014-12-19 21:52 |
- 登録日: 2007-9-21
- 居住地: 千葉県市原市
- 投稿: 37
|
- Re: 【大会報告】2014成田ＰＯＰマラソン
- つもるさん、こんにちは。
namtekです。
来週の火曜日の足立フレンドリーマラソン、出場します。
最近は走り納めの大会となりつつあります。
ハーフコースは折り返しが2回ありますから、すれ違いの際にエール交換できるといいですね。
この大会もなかなか評判のいい大会ですから、楽しく走れるのではないかと思います。
|
|
|
|
ログイン
|
