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6.大会報告室 : 福知山マラソンなんとか完走～

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投稿日時: 2014-11-25 16:37

福知山マラソンなんとか完走～: 福知山マラソン　暑くなるのでゆっくりに作戦変更～～～
吸水には２５０ｍｌのＳＡＬＭＯＮのソフトボトルを持参　ポーチはランウォークのスピードをしようこれはよかったですわ～～　大体着ろ5分１０秒から20秒でいったけど　折り返して殻はどんどん落ちた～～28キロからは5分半に～36キロからは6分台に～～その後　脚に痙攣の兆候が～～　ここで痙攣させてしまっては回復に数ヶ月かｋるので～～40キロ手前では　歩けなくなりました～　道端の石垣にしがみついてしばらく休憩　歩道を歩いて上り坂まで　上り坂も完全あるき　途中でまたまためめっちゃつりかけたけどなんとか～～無事歩いてゴールに　4時間18分　スタートロス2分でした。最後歩いたので　シューズのはきかえもできたし　バスにも乗れたし電車内でも無事でした、。　ただ夜ねているときにつりかけましたがなんとか～　きつかったですわ～～

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