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3.ビギナーの部屋 : 膝が痛い～

投稿者

トピック

投稿日時: 2007-7-1 13:40

膝が痛い～: こんにちは。ファル申します。
よろしくお願いします。
このところ暑くて早朝ランニングしていたのですが、今日は曇っていてちょっと涼しかったので９時頃いつもの公園に行って走ってきました。今日は沢山走るぞーと思っていたのですが、１周多分１キロの平坦なコースを４週したところで右膝が痛くなってしまいました。実は昨日の朝同じ公園のちょっと山コースを５周(２キロあるのかな～）した時痛めてしまい、昨日は湿布を張っていたら良くなったので、今日はいいかな～と思って走ったのですが、やっぱり痛くなってしまいました。下りの坂がまともに下りられません。今日は休めばよかったかな・・・
時々やってしまいます。走るファームが悪いのか、もう少し痩せればいいのか、う～ん。
明日走ったらまた痛くなるかな～

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» 膝が痛い～ (ファル, 2007-7-1 13:40)
Re: 膝が痛い～ (ふれっぷ, 2007-7-1 14:53)
Re: 膝が痛い～ (ファル, 2007-7-1 21:34)
Re: 膝が痛い～ (meka, 2007-7-1 22:26)
Re: 膝が痛い～ (ファル, 2007-7-1 22:54)
Re: 膝が痛い～ (ふれっぷ, 2007-7-2 13:37)
Re: 膝が痛い～ (meka, 2007-7-2 14:40)

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