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8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】１０月後半の報告台

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投稿者 トピック
いちびり 投稿日時: 2014-11-1 10:27
  • 登録日: 2007-4-6
  • 居住地: 東京都立川市
  • 投稿: 509
【ぼちぼち会】１０月後半の報告台
みなさん、こんにちは。

１１月になりました。今年もあと２ヶ月です。
各地でマラソン大会が開催されていますが、調子はいかがですか？
走っても走らなくても、１０月後半の報告台です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
前半計　　　　　　　ｋｍ：
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日（木）　　　　ｋｍ：
１７日（金）　　　　ｋｍ：
１８日（土）　　　　ｋｍ：
１９日（日）　　　　ｋｍ：
２０日（月）　　　　ｋｍ：
２１日（火）　　　　ｋｍ：
２２日（水）　　　　ｋｍ：
２３日（木）　　　　ｋｍ：
２４日（金）　　　　ｋｍ：
２５日（土）　　　　ｋｍ：
２６日（日）　　　　ｋｍ：
２７日（月）　　　　ｋｍ：
２８日（火）　　　　ｋｍ：
２９日（水）　　　　ｋｍ：
３０日（木）　　　　ｋｍ：
３１日（金）　　　　ｋｍ：
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後半計　　　　　　　ｋｍ：
合計　　　　　　　　ｋｍ：
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いちびり
いちびり 投稿日時: 2014-11-6 12:18
  • 登録日: 2007-4-6
  • 居住地: 東京都立川市
  • 投稿: 509
Re: 【ぼちぼち会】１０月後半の報告台
皆様こんにちは。
報告台だけ設置して、放置していましました。（反省）

ＧＡＲＭＩＮ４０５のバッテリーの持ちが悪くなり、大本番を前に新アイテム Garmin 220J を導入してみました。
そして Adizero Japan Boost 2 も。なんだかシューズはイマイチだった。。。

１０月後半の報告をします。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
前半計　　　９０．０ｋｍ：おっとっと、１００ｋｍに届かなかった
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
１６日（木）　５．０ｋｍ：帰宅ラン
１７日（金）１０．０ｋｍ：帰宅ラン
２０日（月）　５．０ｋｍ：帰宅ラン
２１日（火）１０．０ｋｍ：帰宅ラン
２２日（水）　５．０ｋｍ：帰宅ラン
２３日（木）１０．０ｋｍ：帰宅ラン
２４日（金）　５．０ｋｍ：帰宅ラン
２５日（土）１１．２ｋｍ：自宅周辺周回ラン
２６日（日）１１．２ｋｍ：自宅周辺周回ラン
２７日（月）　５．０ｋｍ：帰宅ラン
２８日（火）　５．０ｋｍ：帰宅ラン
２９日（水）１０．０ｋｍ：帰宅ラン
３０日（木）１０．０ｋｍ：帰宅ラン
３１日（金）１０．０ｋｍ：帰宅ラン
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
後半計　　１１２．４ｋｍ：結構頑張っちゃったみたい
合計　　　２０２．４ｋｍ：辛うじて超えた！
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

いちびり
カズ 投稿日時: 2014-11-16 15:39
  • 登録日: 2007-4-9
  • 居住地: 千葉県
  • 投稿: 718
Re: 【ぼちぼち会】１０月後半の報告台
いちびりさん、こんにちは。
報告台ありがとうございます。

後半は結構頑張って距離を伸ばしたのですが、
走るたびにお尻とハムストリングが痛くなってしまい、
そのまま走り続けていたところ、故障してしまいました。
今は回復途中です。

では、遅くなりましたが、10月後半の報告です。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
前半計　　　　　　　38ｋｍ：
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１６日（木）　10.07ｋｍ： 64分　膝痛で1週間ぶりのジョグ
１８日（土）　26.14ｋｍ：152分　坂道トレ＋キロ6分で10km
１９日（日）　20.19ｋｍ：130分　ちえさんと朝ジョグ
２２日（水）　10.13ｋｍ： 60分　朝ジョグ
２５日（土）　30.03ｋｍ：177分　ナイスペース
２６日（日）　12.46ｋｍ： 81分　昨日のダメージでゆっくりと
３０日（木）　16.05ｋｍ： 94分　お尻とハム痛
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
後半計 125ｋｍ：意外と走ったんだな
合計 163ｋｍ：膝痛で走れなかったのでこんなもんでしょう
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−


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カズ＠市川
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