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トピック |
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| シゲヤン |
投稿日時: 2014-10-28 0:32 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- 大阪マラソン2014完走記
- 10/26（日）、大阪マラソンに初参加しました。
結果は、3年振り 2回目のサブ3.5でした。3:29'24"のセカンドベストは上出来で、今年のサロマ湖ウルトラ以降の連敗記録を4で止めました。
ネットタイム（参考記録）は、3:25'49"自己ベストというおまけもありました。
今回の結果は、関西美女軍団の応援と、不調続きの状況で励ましてくれたラン友の皆さんの御蔭です。ありがとうございました。
5�卷茲離薀奪廛織ぅ爐蓮�3'35"ｽﾀｰﾄﾛｽ-24'40"-24'08"-23'49"-24'07"-24'00"-23'47"-24'34"-25'34"-11'10"でした。
南港大橋の上り（38�辧砲煤框擦靴修Δ砲覆辰董△修海�ら減速せざるを得なかったのが、ちょっと残念でしたが、自己満足できる結果です。
9月から、週1回のポイント練習以外は、全てキロ8分以上の疲労抜きジョグに練習内容を変更した甲斐がありました。
来年春には間に合わず、随分先の話ですが、参加基準に変更がなければ、再来年（2016年）に、別大の初参加とボストンの2回目を、一応クリアできました。
先のことですが、これからもコツコツ地道に練習して、2年後に、今と同等以上の走力を維持・向上させるのが目標です。1回限りで記録を出すより難しいですが、目指してみます。
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シゲヤン 
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| しぶまま |
投稿日時: 2014-10-28 10:13 |
- 登録日: 2007-12-27
- 居住地: 千葉県
- 投稿: 761
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- Re: 大阪マラソン2014完走記
- シゲヤンさん、おめでとうございます。
気温が上昇、「夏日」と聞いて心配していましたが
余計なお世話だったようで、なによりです。
次回お会いしたときに、ゆっくりお話聞かせてください。
まずは、ひとこと、「あっぱれ！」
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| gen |
投稿日時: 2014-10-29 8:21 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 北海道札幌市
- 投稿: 1196
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- Re: 大阪マラソン2014完走記
- シゲヤンさん。お疲れさんでした。
シーズンインに自己ベストとは。
サロマの時も諦めないで最後まで走っている姿などが
結果になって表れたかと思います。
でも、美女に囲まれた中でいい格好をしたいという
姿勢が一番だったでしょうか？ 
怪我しないようにまた高いとこ目標に頑張って下さい。
自堕落な姿勢を改めたいと思ってますが、なかなか（笑）
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| シゲヤン |
投稿日時: 2014-10-29 17:32 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re: 大阪マラソン2014完走記
- しぶままさんからのお褒めの御言葉、恐れ入ります（敬礼）
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シゲヤン
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| シゲヤン |
投稿日時: 2014-10-29 17:36 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re: 大阪マラソン2014完走記
- genさん、ありがとうございます。
ご指摘の件（「美女に囲まれた中でいい格好をしたい」）、
100％図星だと思います。
去年の道マラは、彼女たちの応援の御蔭で3時間34分、
今年の道マラは、応援が無くて4時間8分、
そして今回と、こんなに単純な奴はいませんね。
怪我しないように、ボチボチと継続していきますので、
また、よろしくお願いいたします。
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シゲヤン
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| XJR13クジラ |
投稿日時: 2014-10-29 20:40 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- Re: 大阪マラソン2014完走記、ナイス！ラン！！
- シゲヤンさん、こんばんわ。大阪での自己ベスト、おめでとうございます。
クジラは大阪のコースを知らないのですが、スタートロスで3分45秒を要したのなら、その後の渋滞もあったことと思います。そこで無理して前に行ったりすると、そのツケは必ず終盤に出てくるもの。そこを抑えて冷静に刻んだラップは、見事な走りです。
「美女効果」も無視できませんが、やはり日頃の積み重ねによる結果だと思います。
痙攣対策は、クジラには一言ありますんで、ぜひお声掛けを。
ボストンは無理ですが、「別大なら行ってみようかな」と思うクジラでした。
デワデワ
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| シゲヤン |
投稿日時: 2014-10-29 22:49 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re: 大阪マラソン2014完走記、ナイス！ラン！！
- クジラさん、ありがとうございます。
痙攣対策が必須になってきました。是非、次回お会いするときに、伝授してください。
もし、大田原の前にお会いできないときは、メールでお願いするようにします。
おそらく、近々、タカさんが案内してくれるであろう11/7の練習会には、参加予定です。
来年でなくて申し訳ないのですが、2016年の別大は、参加基準が変わらなければ、おやまさんを筆頭とする
常連の皆さん、一足早く参戦されるいちびりさん、そしてクジラさんに、連れていってもらいたいです。
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シゲヤン
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| つもる |
投稿日時: 2014-11-1 8:15 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- Re: 大阪マラソン2014完走記
- シゲヤンさん
つもるです
見事、サブ3.5 アンド 別大の資格ゲット！！
おめでとうございます
30キロまでは24分のラップを安定して刻まれていますね
うらやましい限りです
つもる＠別大の夢は遠ざかるばかり
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| シゲヤン |
投稿日時: 2014-11-2 20:52 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- Re: 大阪マラソン2014完走記
- つもるさん、ありがとうございます。
何とか、粘ってきました。これを継続できるといいのですが。
2016年大会参加資格は、来年8月末までありますから、諦めずにチャレンジしてください。
つもるさんと私の初心者二人で、一年先輩のいちびりさんの指導を受けましょう。
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シゲヤン
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| ジロー |
投稿日時: 2014-11-2 22:28 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 560
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- Re: 大阪マラソン2014完走記
- シゲヤンさん、こんにちは。
サブ３．５および別大資格ゲットおめでとうございます。
やはり日頃の鍛錬の賜物でしょうか。
最近走れていませんが、シゲヤンさんを見習って、
頑張りたいと思います。
ジロー
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