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ユーザ登録数：1009名
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| 投稿者 |
トピック |
| AKA |
投稿日時: 2014-10-15 16:30 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1820
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- 【脱・月間200kmの会】10月前半
- 【脱・月間200kmの会】10月前半です。
二週連続で日本列島を縦断した台風のお陰か、一気に涼しくなりましたね。
ますます走りやすい季節です。
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１日(水) km：
２日(木) km：
３日(金) km：
４日(土) km：
５日(日) km：
６日(月) km：
７日(火) km：
８日(水) km：
９日(木) km：
１０日(金) km：
１１日(土) km：
１２日(日) km：
１３日(月) km：
１４日(火) km：
１５日(水) km：
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１０月前半計 Km：
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2014-10-19 22:21 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 572
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- AKAさん、オレンジペコさん、脱・月間200kmのみなさん、こんにちは。
９月後半に続いて、１０月前半の記録です。
スピード練習も少し取りいれてみましたが、台風の影響等もあり、
週末しか走れなかったため距離は伸びませんでした。
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１日(水) 0.0km：
２日(木) 0.0km：
３日(金) 15.0km：JOG
４日(土) 25.4km：ペース走＋JOG
５日(日) 0.0km：
６日(月) 0.0km：
７日(火) 0.0km：
８日(水) 0.0km：
９日(木) 0.0km：
１０日(金) 0.0km：
１１日(土) 19.8km：ロング走
１２日(日) 33.8km：ペース走＋JOG
１３日(月) 0.0km：
１４日(火) 0.0km：
１５日(水) 0.0km：
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１０月前半計 94.0Km：
走るのに絶好の季節なのでもう少し頑張りたいと思います。
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2014-10-22 20:35 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1820
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- 一生懸命練習した結果があんな結果で、全然走る気も起こらず、グータラを決め込んでいました。
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１日(水) 0km：さぼり
２日(木) 0km： 〃
３日(金) 0km： 〃
４日(土) 0km： 〃
５日(日) 0km： 〃
６日(月) 0km： 〃
７日(火) 0km： 〃
８日(水) 0km： 〃
９日(木) 0km： 〃
１０日(金) 0km： 〃
１１日(土) 12.0km：昼ジョグ
１２日(日) 31.0km：朝チンタラジョグ
１３日(月) 0km：休み
１４日(火) 9.0km：朝ラン
１５日(水) 14.0km：通勤ラン
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１０月前半計 66.0Km：なかなか走る気が起こりません。この先どうなる事やら。
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by．AKA
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| ジロー |
投稿日時: 2014-10-26 21:57 |
- 登録日: 2007-4-2
- 居住地: 東京都
- 投稿: 572
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- AKAさん、お疲れ様です。
一生懸命練習していた分、逆に走る気がなくなりますよね。
そうは言っても、再開しているところがさすがです！
ジロー
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| AKA |
投稿日時: 2014-10-28 14:19 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1820
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- Re: 【脱・月間200kmの会】10月前半
- 再会しないと、このままズルズルと駄目になりそうな気がして(笑)
せめて、最低目標距離は走りたいです。
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by．AKA
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